生活中很多腎虛患者都會出現(xiàn)腰膝酸軟、盜汗的表現(xiàn)，不僅讓人感覺很不舒服，還影響我們正常的工作以及生活。這個時候就需要補(bǔ)腎了，但說到補(bǔ)腎，可能很多人都沒有頭緒，不知道應(yīng)該從何補(bǔ)起。今天我們就來說說腎虛盜汗腰膝酸軟吃什么可以補(bǔ)？

中醫(yī)認(rèn)為補(bǔ)腎之本在于“補(bǔ)腎精”，因為腎虧的根本原因是“腎精虧”!腎精是貯藏于腎中的能量源泉，也是人體各種生命機(jī)能活動的動力之源，因此，腎精虧損會造成各種生命機(jī)能的下降。

腎精對人的生命是如此重要，以至于古人曾形象地將其比作是人的“燈油”，并說“人死如燈滅”，燈油(腎精)耗盡，人的壽命也就終止了。因此中醫(yī)補(bǔ)腎的真諦就在于補(bǔ)養(yǎng)人在生命過程中不斷虧耗的腎中精氣，補(bǔ)充生命的能量之源，讓生命之火源源不息，使生命機(jī)能更有活力，從而達(dá)到健康長壽的養(yǎng)生目標(biāo)。

腎精是先天之精和后天之精的總稱，先天之精叫生殖之精，秉授于父母，也就是遺傳而來，后天之精源于水谷精微，源于脾的運(yùn)化，也是后天發(fā)育的基礎(chǔ)，沒有能量、沒有營養(yǎng)也是不能發(fā)育的。腎精的不足可以表現(xiàn)在很多地方，比如表現(xiàn)在兒童生長發(fā)育的遲緩、囟門的遲閉、智力的低下以及行動的遲緩，這些都是兒童發(fā)育期先天之精的虧耗。
    腎精的虧耗在成年人，表現(xiàn)在男子性功能的減退，比如遺精、陽痿、早泄、早衰，女子會過早的出現(xiàn)停經(jīng)的現(xiàn)象，以及齒松、發(fā)脫、耳聾、耳鳴、腰膝酸軟、失眠、健忘、頭昏腦脹、頭腦不清醒，舌往往是瘦小的，脈表現(xiàn)出無力，這是一系列的癥狀。先天之精源于遺傳，因此無力改變先天之精。后天之精的發(fā)育上遲緩，或者腎經(jīng)虧虛，就要加強(qiáng)能量、加強(qiáng)營養(yǎng)、改善飲食，以及鍛煉。運(yùn)動起來讓腎經(jīng)、陽氣有一個充盛，滋潤腎經(jīng)的生長。

那么腎虛盜汗腰膝酸軟吃什么可以補(bǔ)？

在這里建議大家試試同仁堂鎖陽固精丸，鎖陽固精丸出自《濟(jì)生方》，方中的鎖陽、肉蓯蓉、制巴戟天、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杜仲、鹿角霜、韭菜子溫補(bǔ)腎陽；熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏，就是知柏地黃丸的組方，輔助溫補(bǔ)腎陽的中藥可以起到以陰配陽，以收陰生陽長、陰陽相濟(jì)之效。取其“善補(bǔ)陽者，必于陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮”之意。

知母、黃柏還可滋陰降火；然后再配伍芡實、蓮須、牡蠣、龍骨、蓮子固精氣、澀精止遺；八角茴香散寒理氣，牛膝補(bǔ)肝益腎，又可引熱下行，大青鹽引藥入腎。諸藥合用，共奏溫腎固精之功。

以上就是有關(guān)于“腎虛盜汗腰膝酸軟吃什么可以補(bǔ)”的相關(guān)介紹，其實生活中有很多可以預(yù)防腎虛的方法，比如說飲食規(guī)律均衡，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，注意勞逸結(jié)合，不要熬夜，起居有常等等這些都可以起到預(yù)防腎虛的發(fā)生。這些事情可以幫助我們擁有一個更加健康的體魄。