很多人由于工作的壓力，經(jīng)?；加?/span>“失眠”的問題。“晚上睡不著，白天醒不了”這句話真是在他們身上“應(yīng)驗”了。為了緩解癥狀，很多人都在積極尋找能助眠的產(chǎn)品，其實晚必安酸棗仁油軟膠囊就不錯，那么酸棗仁油軟膠囊應(yīng)該怎么吃呢？下面小編就來和大家一起說說。

酸棗仁油軟膠囊的優(yōu)勢

酸棗仁為什么要做成油呢？是因為現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)從酸棗仁中提取的精華物質(zhì)——酸棗仁油，才是改善失眠的最佳物質(zhì)。酸棗仁油由酸棗仁需經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程而得，千顆酸棗一滴油，比酸棗仁粉、膏、煮湯助眠效果高出很多。古人發(fā)現(xiàn)酸棗仁生用可提神，熟用可安神、催眠，而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而降低”，說明酸棗仁油在助眠效果中起著重要作用，而現(xiàn)代實驗也證明了酸棗仁油具有鎮(zhèn)靜、催眠的作用。

目前市場上有一個產(chǎn)品叫“晚必安酸棗仁油軟膠囊”我們就來說說它，首先為什么要做成軟膠囊呢？說白了，軟膠囊是的一種藥的“劑型”。它屬于膠囊劑的一種包裝方式，常見于藥品或保健食品。它是將液體藥物或液果體藥物經(jīng)處理密封于軟質(zhì)囊材中而制成的一種膠囊劑。軟質(zhì)囊材是由膠囊用明膠、甘油或其他適宜的藥用輔料單獨或混合制成。利用這種劑型不管是在使用的靈活方便性和穩(wěn)定性上都有很好的優(yōu)勢。

那么酸棗仁油軟膠囊應(yīng)該怎么吃呢？首先在服用時間上，每晚睡前半小時服用，這樣可以讓人輕松入睡，睡得香甜。更年期女用酸棗仁油軟膠囊改善睡眠時，其次，在服用方法上還可以用枸杞子、菊花等藥材泡茶送服，以滋補腎陰，清解虛火，改善各種更年期表現(xiàn)的效果更好。

多項研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可以縮短睡眠潛伏期，能夠幫助解決失眠人群入睡困難的問題，而且還有改善記憶力、抗抑郁等作用，適合工作壓力大、熬夜失眠的人群服用。

另外，復(fù)旦大學(xué)國家重點實驗室研究證實，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時間，從而幫助更快的入睡，同時延長深度睡眠的時間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來。通過實驗的具體數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，大劑量服用酸棗仁油后睡眠準(zhǔn)備時間可減短15%，另外深度睡眠時間可延長147%。酸棗仁油除能鎮(zhèn)靜催眠、改善記憶力、抗抑郁，還富含不飽和脂肪酸如亞油酸、亞麻酸，不但適合白領(lǐng)一族壓力大、腦力消耗大、情緒緊張等需求，長期服用也可保護心血管健康。

關(guān)于“晚必安酸棗仁油怎么樣”這一問題的介紹就到此結(jié)束了，希望能給大家?guī)ヒ欢ǖ膸椭?。其實，緩解失眠的辦法很多，首先要調(diào)整好心態(tài)，因為失眠而焦慮，反而會加重失眠。其次，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，不熬夜，適當(dāng)鍛煉對緩解失眠也有幫助。最后，我們要避免夜間攝入過多興奮性或者刺激性飲食，做到這些都可以有助于我們的睡眠。