肝臟在身體里扮演著重要的角色，是一個以代謝功能為主的器官，有著儲存、分泌和合成的功能。在平時生活中一定要注意保養(yǎng)肝臟，一旦肝臟受損，會帶來很嚴重的后果，那么吃什么護肝，護肝養(yǎng)肝的藥有哪些呢?

中醫(yī)講，百病之源，根在肝臟。如果肝臟代謝不正常，人體所需養(yǎng)分就得不到及時供應，各個器官也就無法正常工作。由此可見，肝臟對我們的重要性。

肝臟是身體一個十分能干的器官，是人體內(nèi)最大的“化工廠”，對人體內(nèi)健康有著重要作用。如果肝臟出問題，體內(nèi)的毒素無法排除，滯留體內(nèi)，容易出現(xiàn)各種疾病。俗話說“養(yǎng)肝等于養(yǎng)命”，肝臟好，氣色好，身體棒，人也越來越健康，越活越年輕。為能減輕肝臟負擔，做好飲食調(diào)理很重要。

吃什么護肝，護肝養(yǎng)肝的藥有哪些？

養(yǎng)肝飲食以平補為原則，重在養(yǎng)肝補脾。宜多吃生發(fā)之食，如春韭、豆芽、春筍、野菜、香椿、薺菜等；其次溫陽滋補，以助肝氣，即多吃溫陽滋補的食物助肝的生氣，比如雞、鹿肉、羊肉、狗肉，但要注意量的把握，切忌過量。

養(yǎng)肝護肝可以吃葵花護肝片，葵花護肝片處方來源于中醫(yī)名著《傷寒論》中的配伍原理，通過選用道地藥材、采用低溫真空干燥技術，確保產(chǎn)品生產(chǎn)質(zhì)量。

葵花護肝片在說明書里明確標有：“具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用”，護肝片多種有效成分，可激活肝細胞，排出肝毒素，修復肝組織！多靶點組合調(diào)節(jié)起到保肝護肝作用，副作用小，可以改善慢病人群的生活質(zhì)量。而且是國家基藥品種，國家藥典護肝片標準的起草單位。

規(guī)律作息對于想要養(yǎng)肝護肝的人來說，也是必須的。需注意千萬不要熬夜，熬夜對肝臟損傷的影響是非常大的。成人正常睡眠時間應為6-8小時，靜臥可增加肝臟血流量的40%，有利于肝細胞的修復，因此也要確保充足的睡眠。

相信通過上文的講述，大家都知道“吃什么護肝，護肝養(yǎng)肝的藥有哪些”的答案了，肝臟是人身體里的重要器官，平時應注意養(yǎng)護。