吸煙喝酒嚼檳榔，烤串生鮮喝冷飲，如今不少人享受著這種飲食，久而久之，這類人群通常都會(huì)患有上火喉嚨痛的咽喉疾病癥狀，而且隔天醒來(lái)一開口會(huì)突然聲音嘶啞，話難出口，喉嚨相當(dāng)?shù)牟皇娣@便是過(guò)度過(guò)量的辛辣飲食帶來(lái)的不良反應(yīng)，那么上火喉嚨痛聲音嘶啞怎么辦呢？喉嚨不舒服吃什么好呢？一起來(lái)看下。

上火喉嚨痛聲音嘶啞怎么辦

在日常生活中，不健康的生活作息和飲食習(xí)慣往往是造成咽喉部位出現(xiàn)上火喉嚨痛聲音嘶啞癥狀的原因，比如過(guò)度發(fā)聲、進(jìn)食辛辣刺激性食物，那么出現(xiàn)以上癥狀該怎么辦呢？

首先，患者要盡量少說(shuō)話，讓嗓子得到充分的休息；其次多喝溫?zé)崴?，可以使用淡鹽水漱口消炎清除口腔內(nèi)的病菌，飲食上做到清淡易消化；最后積極的采取藥物方法進(jìn)行緩解和治療。

在藥物選擇上，大家不妨試試具有清肺利咽、生津止渴作用的鐵笛片，它主要是由麥冬、玄參、瓜蔞皮、訶子（肉）、青果、鳳凰衣、桔梗、浙貝母、甘草、茯苓等十種中藥成分組成的，可用于肺熱津傷引起的咽干口燥、聲音嘶啞、咽喉腫痛、輕微的干咳、喉嚨有痰咳不出等癥狀。且鐵笛片藥材成分含量高，每1g藥片里面就含有0.75g中藥材，不含寒涼物，不傷胃，脾胃虛弱的老人和小孩也可服用。鐵笛片不僅可以治療聲音嘶啞、咽喉腫痛等咽喉不適，還可以從源頭上清除肺熱，含化后癥狀可以得到快速緩解。

喉嚨不舒服吃什么好？以下幾種食物就能起到緩解作用。

1、白蘿卜。白蘿卜有消炎效果，能緩解喉嚨腫痛。白蘿卜煮水后，再加入些許茶水服用，消炎效果更佳，這是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒的作用。

2、梨子。梨子潤(rùn)肺潤(rùn)喉效果眾所皆知，秋梨膏的主要成分之一就是梨，有研究表明，梨提取物有鎮(zhèn)咳化痰的效果。

3、蜂蜜。蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一，具有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之功效。

4、銀耳。銀耳味甘，性涼，具有排毒養(yǎng)顏、滋潤(rùn)咽喉、潤(rùn)肺祛燥、補(bǔ)脾開胃的效果，大家可用銀耳燉煮冰糖、銀耳煮蓮子等，食用后可有助于排出體內(nèi)的火氣和毒素。

通過(guò)上文介紹，相信大家對(duì)上火喉嚨痛聲音嘶啞怎么辦有了一定的了解。對(duì)于用嗓工作的人群，比如老師、主持人、記者，注意多喝水，時(shí)刻關(guān)注自己咽喉部位的狀態(tài)。