如今，人們對補腎養(yǎng)生越來越重視，尤其對于男性來說，補腎壯陽可謂是頭等大事，飲食、藥物、按摩、運動……各種手段齊上陣，那么，今天來給大家說說男性補腎有什么？

補腎和壯陽其實是兩個概念，首先，西醫(yī)學(xué)的“腎臟”和中醫(yī)學(xué)的“腎”就不是一回事，醫(yī)學(xué)中所說的腎臟是機體排泄代謝廢物，維持水、電解質(zhì)和酸堿平衡，以及產(chǎn)生多種激素的重要器官，和心臟、肝臟一樣，是實實在在存在的東西。中醫(yī)學(xué)所說的腎是系統(tǒng)，是中醫(yī)臟象學(xué)說中的概念。幾乎涵蓋了西醫(yī)學(xué)內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等諸多環(huán)節(jié)，既全面、多樣，又概括、籠統(tǒng)，包括腎精、腎氣、腎陰、腎陽等不同概念。

其次，中醫(yī)的“腎虛”概念十分廣泛。是中醫(yī)整體觀中的一個癥候概念，還需要具體情況具體分析。

下面說說壯陽，性功能包括人的、性能力等諸多方面，受生理、心理、社會環(huán)境等的影響。腎虛出現(xiàn)早衰、功能性（腎氣）或器質(zhì)性（腎精、腎陰、腎陽等）改變導(dǎo)致的性功能障礙，只是性功能障礙中的一種情況。性能力虛弱不完全等同于腎虛。

中醫(yī)強調(diào)“實則攻之，虛則補之”，性能力的強弱原因諸多，虛實復(fù)雜，一味地片面強調(diào)“補之”，只能是南轅北轍、弄巧成拙了。

壯陽是通過飲食、按摩、運動等方法來提高男子的男性氣息，達到增強、強陽健體、提高性功能的目的。補腎是以補益身體為主，不意味著就能達到壯陽的效果，壯陽也不代表著存在性功能障礙這一前提，是以提高性功能為主。

市場上這類藥品有很多，有的是植物物，有的則是動物物。合理使用確實可以治療陽痿、早泄、遺精、減退等病癥，但如果分不清物的好壞誤用或濫用，反而可能使陽痿更加嚴重，甚至引起很難逆轉(zhuǎn)的性功能障礙，從而使病情雪上加霜。 

男性補腎壯陽的保健品藥物種類很多，在這個時候患者可以采用中藥來進行保健，下面給大家分享一下三種保健藥材。

一、鹿茸

鹿茸可以起到補腎、益精血、強心骨的功效。如果是男性，因為睡眠不足導(dǎo)致的陽痿等男性疾病，在這個時候可以使用鹿茸泡酒，鹿茸里面有很多的雄性激素，可以促進性腺功能。

二、巴戟天

巴戟天，又名“雞腸薯”，屬草科藤植物，為“四大南藥”之一，早在漢代，名醫(yī)別錄就有其藥用的記載，常用于治療陽痿不舉、小便頻數(shù)、宮冷不孕、風(fēng)濕腰膝疼痛、腎虛腰膝酸軟等癥。本草正義說巴戟天“味辛，氣溫，專入腎家，為鼓舞陽氣之用。

三、枸杞子

《本草綱目》就記載：“枸杞，補腎生精，養(yǎng)肝明目”，枸杞子可以治療男性的肝腎陰虧、腰膝酸軟感，可以增強男性的性功能，受到很多男性的喜愛。

中成藥同仁堂鎖陽固精丸功善補腎固精，方中的鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、菟絲子、鹿角霜等藥物組合可以溫腎補陽，芡實、蓮子、蓮須、山茱萸、山藥等亦可益腎固精。再配合有平肝潛陽作用的龍骨、牡蠣和清虛熱作用的知母、黃柏等藥物，其溫腎固精的效果很是明顯。因功善補腎固精，而被廣泛應(yīng)用于治療男性遺精早泄、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥。

當然補腎壯陽，需要注意一些細節(jié)： 

1、不要濫用鎮(zhèn)痛藥：如果說有些疼痛的情況下需要用到鎮(zhèn)痛藥，不要濫用，長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。 

2、從性功能的維護來看，還應(yīng)該多補充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)并適當補充一些脂肪。 

3、不要經(jīng)常，盡量少喝酒，少抽煙。 

4、多做一些健身運動，運動能激活腰腎功能。

男性補腎有什么？通過上文的講解，相信大家都有了一定的了解，藥物并不是多多益善、越久越好。使用補腎要根據(jù)病因，掌握好藥物的適用范圍，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。