近日，“某種睡姿預(yù)示健康”的消息引起廣大網(wǎng)友的熱議，網(wǎng)傳像小貓咪一樣蜷成團(tuán)睡覺(jué)的人，多是腎陽(yáng)不足，這讓很多人疑惑，具體腎陽(yáng)不足的表現(xiàn)有什么呢？趕快跟著小編解惑吧。

中醫(yī)講，諸寒收引皆屬于腎，蜷縮收引肢體屈伸，而這些可能和腎有一定的關(guān)系。但僅依靠蜷這一項(xiàng)，并不能明確定義為腎陽(yáng)不足。實(shí)際上，腎陽(yáng)虛不是都怕冷，怕冷不一定是腎陽(yáng)虛。因?yàn)樾母纹⒎文I，無(wú)論是哪陽(yáng)虛都可能怕冷。所以，只從睡覺(jué)怕冷這一點(diǎn)無(wú)法推斷出是腎陽(yáng)不足，腎陽(yáng)不足還會(huì)有其他的一些表現(xiàn)，我們接著往下看。

腎陽(yáng)不足又稱(chēng)腎陽(yáng)衰微、命門(mén)火衰，多因素體陽(yáng)虛，久病不愈，或年老體弱，下元虧損所致。腎陽(yáng)虛損對(duì)腎的生理功能影響主要表現(xiàn)在：一是生殖機(jī)能減退而男子陽(yáng)痿、早泄、精冷，女子宮寒不孕；二是水液代謝障礙，腎陽(yáng)虛衰，氣化無(wú)權(quán)，開(kāi)合失度，則發(fā)為水腫，或尿頻、尿閉；三是水谷精微化生減弱，因命門(mén)火衰，不能溫煦脾陽(yáng)，脾腎陽(yáng)虛，則運(yùn)化功能失職，可見(jiàn)下利清谷、五更泄瀉等。

在快節(jié)奏發(fā)展的時(shí)代下，每個(gè)人都面臨著高強(qiáng)度的工作壓力，作息也逐漸被改變，長(zhǎng)久的不規(guī)律生活和精神壓力，換來(lái)的是身體內(nèi)分泌紊亂、代謝變差，從而腎陽(yáng)不足等一系列的腎虛問(wèn)題就出現(xiàn)了。對(duì)于腎陽(yáng)不足的患者，通常可以通過(guò)溫補(bǔ)腎陽(yáng)的中藥進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

鎖陽(yáng)固精丸組方精制、配比嚴(yán)謹(jǐn)，方中附含溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥材，例如熟地黃，補(bǔ)血滋陰，益精填髓；人參鹿茸大補(bǔ)氣血，填精益陽(yáng)；淫羊藿、、石燕、海馬等鎖陽(yáng)壯陽(yáng)。巴戟天、肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、菟絲子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香可助鎖陽(yáng)補(bǔ)腎助陽(yáng)，固精止遺。還有山茱萸、牛膝可助熟地黃養(yǎng)血滋腎。結(jié)合芡實(shí)、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣共為臣藥，功專(zhuān)斂澀，益腎固精。諸藥合用，溫腎壯陽(yáng)，滋陰填精，澀精止遺。

上文中，對(duì)腎陽(yáng)不足的表現(xiàn)有什么，已有詳細(xì)的解答。如果是由不健康的生活習(xí)慣，比如熬夜、煙酒、暴飲暴食造成的腎陽(yáng)不足，需要重視，要盡早改正這些不健康的生活習(xí)慣。