相信每個(gè)女生都有過(guò)這樣的情況，每個(gè)月來(lái)月經(jīng)前，胸部總是感覺(jué)脹痛不適，用手去摸，還能摸到有硬結(jié)，大多數(shù)女生遇到這種情況都覺(jué)得是不是長(zhǎng)了什么東西，其實(shí)不然，這可能就是我們常說(shuō)的乳腺增生，那么預(yù)防胸部脹痛的措施有哪些呢？

乳腺增生，從西醫(yī)角度講，大多認(rèn)為與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，孕激素分泌減少、雌激素水平相對(duì)增多是本病的重要原因。

中醫(yī)認(rèn)為乳腺增生最根本原因是肝郁氣滯，是長(zhǎng)期思慮、怒惱、氣郁而產(chǎn)生的，中醫(yī)稱(chēng)之為“乳癖”?，F(xiàn)如今，大部分女性，已經(jīng)不再像古時(shí)候一樣，只是在家里相夫教子，而是成為了家庭與職場(chǎng)兼顧的“女超人”。當(dāng)里里外外的事兒操心不斷，胸中的悶氣卻沒(méi)有得到適當(dāng)宣泄，久而久之，郁堵發(fā)生在胸部，慢慢形成結(jié)節(jié)，乳腺增生就發(fā)生了。

乳腺增生胸部脹痛可累及一側(cè)或兩側(cè)胸部，以一側(cè)偏重多見(jiàn)。常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重，疼痛亦可隨情緒變化而波動(dòng)，這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點(diǎn)。

預(yù)防胸部脹痛的措施有哪些？

預(yù)防胸部脹痛首先就是要保持良好的心態(tài)，少生氣，少發(fā)脾氣，保持情緒穩(wěn)定。其次就是保持良好生活習(xí)慣，生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、不要熬夜。保持和諧，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。還有就是要注意飲食習(xí)慣，防止肥胖，少吃油炸、高熱量、高脂肪食物，少吃辛辣刺激食物。

如果發(fā)生乳腺增生，還是要采取正確的治療措施，中醫(yī)治療乳腺增生有近2000年的歷史，認(rèn)識(shí)到乳腺瘀阻不通，就會(huì)出現(xiàn)乳腺疼痛，痰瘀凝結(jié)在乳腺就會(huì)出現(xiàn)胸部腫塊，瘀與痰的形成都與肝郁氣滯關(guān)系密切。所以舒肝解郁，化痰通瘀是防治乳腺增生的關(guān)鍵。

乳結(jié)泰膠囊的作用是疏肝理氣，化痰散結(jié)，活血止痛，多種中成藥能從根本上消除乳腺增生的發(fā)病基礎(chǔ)，也能消除痰濕凝結(jié)形成的胸部腫塊，同時(shí)還可以活血化瘀、消除疼痛。

乳結(jié)泰膠囊成份中的瓜蔞清熱滌痰，寬胸散結(jié)，潤(rùn)燥滑腸，用于肺熱咳嗽，痰濁黃稠，胸痹心痛，結(jié)胸痞滿(mǎn)，乳癰，肺癰，腸癰腫痛，大便秘結(jié)。香附疏肝解郁，理氣寬中，調(diào)經(jīng)止痛，用于肝郁氣滯，胸脅脹痛，疝氣疼痛，胸部脹痛，脾胃氣滯，脘腹痞悶，脹滿(mǎn)疼痛，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)。赤芍清熱涼血，散瘀止痛，用于熱入營(yíng)血，溫毒發(fā)斑，吐血衄血，目赤腫痛，肝郁脅痛，經(jīng)閉痛經(jīng)，癮瘕腹痛，跌撲損傷，癰腫瘡瘍。

需要提醒大家的是用乳結(jié)泰膠囊治療胸部脹痛時(shí)，用法用量需要詳細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，切不可隨意用藥。

以上就是對(duì)“預(yù)防胸部脹痛的措施有哪些”的相關(guān)介紹，乳腺增生的預(yù)防最重要的還是生活調(diào)理和情緒調(diào)理，不要經(jīng)常生悶氣，保持規(guī)律的睡眠，解決了乳腺增生，胸部脹痛的問(wèn)題才能得到解決。