隨著氣溫的直線下滑，身邊有著腰腿疼痛表現(xiàn)的中老年人真是越來越多了，平時疼也就算了，天氣越不好也疼的越明顯，嚴(yán)重影響到了他們的日常生活，所以大家對常見腰腿疼痛有效方法有哪些呢還是非常關(guān)心的，下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。

首先，我們得清楚是什么原因?qū)е卵忍弁?

腰腿疼在中醫(yī)看來統(tǒng)稱為痹證。痹在中醫(yī)上指的是痹阻不通，是指的機體、經(jīng)絡(luò)等受到風(fēng)寒濕熱等邪氣入侵，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列異常癥狀表現(xiàn)，常見的有肌肉酸痛、麻木、屈伸不利等。引發(fā)痹證和外界因素有很大關(guān)系，比如出汗后立即吹風(fēng)、在濕地上坐臥、涉水冒雨等都會導(dǎo)致風(fēng)寒濕氣入侵身體經(jīng)絡(luò)，這些濕氣在進入體內(nèi)后會停留在關(guān)節(jié)內(nèi)，導(dǎo)致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”，當(dāng)經(jīng)脈氣血不通時，身體自然會出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。

如果說腰腿疼痛在氣溫下降、陰雨天或久處潮濕環(huán)境時明顯，那么說明這與風(fēng)寒濕邪有關(guān)。當(dāng)出現(xiàn)這種情況時及時散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)能夠擺脫腰腿疼痛癥狀。

常見腰腿疼痛有效方法選國公酒就不錯

要說散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)其實選擇國公酒就可以。國公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學(xué)浸泡配制而成。

國公酒具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。另外國公酒也稱史國公浸酒，是明、清朝代的宮殿秘方，該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學(xué)浸泡制造而成，其氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，常飲有益健康，實為我國聞名之良酒。

除了藥酒治療以外，平時也要注意保持正確的站、坐姿勢，不僅省時省力，還能夠減少腰腿疼痛、韌帶、肌肉的磨損，所以尤其在工作的時候避免一直保持一個姿勢，因為腰部的超負(fù)荷使用必然會造成腰部肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)等的損傷而出現(xiàn)腰痛、腿痛。

通過上述對常見腰腿疼痛有效方法的介紹，相信大家也都清楚了吧。腰腿疼在生活中很常見，雖然看起來不像是有什么大問題，但是長此以往還是很難受的，所以一定要積極治療，尤其做好保暖工作，避免過度勞累。