近年來，隨著網(wǎng)絡(luò)用語的流行，很多年輕人已經(jīng)習(xí)慣用“笑尿了”來替代“哈哈哈”。然而“笑尿了”只是一個夸張的形容詞嗎？答案是否定的。實際上，這是一種常見疾病——壓力性尿失禁的真實表現(xiàn)。主要是指一些人在咳嗽、打噴嚏、大笑、跑步、下蹲等時候會漏尿；令患者陷入尷尬的局面，影響生活質(zhì)量，妨害正常社交活動。因此，也有的人將尿失禁稱為“社交癌”。那如果是年輕人尿失禁該怎么辦呢？

一、積極治療。尤其是頻繁出現(xiàn)尿失禁，這種情況最好去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療。對張力性尿失禁而言，女性由于尿道短，缺少彎折，相對于男性而言更容易患病，但可以通過鍛煉來改善癥狀，還有一些外科手術(shù)可以治療。

二、盆底肌訓(xùn)練。又稱凱格爾運動，是指通過一定的收縮頻率、強度及療程，有意識地主動縮放盆底肌。一是每次收縮盆底肌肉（包括尿道、和會陰）5-10秒鐘后放松，休息5-10秒鐘后重復(fù)上述動作，連續(xù)5分鐘，每天2-3次；二是快速收縮1秒，再放松1秒，連續(xù)5分鐘，每天3次。建議結(jié)合自身情況決定訓(xùn)練強度，關(guān)鍵是循序漸進(jìn)和持之以恒。

三，日常生活中，年輕的患者也應(yīng)該做好對尿失禁問題進(jìn)行護(hù)理，避免引起泌尿系統(tǒng)和外陰皮膚的感染，局部的濕疹等并發(fā)癥，而穿戴成人紙尿褲是年輕尿失禁患者日常護(hù)理的常見的一項措施。在衛(wèi)生方便的同時，也避免了社交時漏尿帶來的尷尬。

據(jù)了解，恒安集團(tuán)旗下的舒柔安心拉拉褲一直都備受消費者的喜愛，而這款新升級的拉拉褲有以下幾個優(yōu)點：

1、風(fēng)琴腰圍，云感輕柔

風(fēng)琴式腰圍設(shè)計，配備高彈氨綸絲與超柔腰圍無紡布，親膚舒柔。

2、勁吸干爽，清爽自在

3D漏斗式立體導(dǎo)流層瞬間導(dǎo)流快速吸收，進(jìn)口木漿、高分子強勁吸收鎖水，保持肌膚清新舒爽不粘膩。

3、微孔透氣，自由呼吸

微米級復(fù)合透氣底膜，千萬個微孔透氣隔水，襠部自由呼吸，舒享生活。

4、高腰設(shè)計，貼身防漏

高腰過臀設(shè)計，有效防止臥床時尿液后漏、側(cè)漏，同時側(cè)邊使用超聲波工藝封合，貼膚舒適。

此外，對于文中所述較輕的尿失禁患者，也可在使用舒柔安心拉拉褲的同時，搭配旗下的安而康的貼身防漏紙尿片或加長防漏紙尿片，褲片合用，經(jīng)濟(jì)更方便。

關(guān)于年輕人尿失禁該怎么辦？這一問題，相信通過本文的分享，大家已經(jīng)有所了解了。當(dāng)然，除以上護(hù)理事項以外，尿失禁患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做提肛的動作，從而幫助身體盡快恢復(fù)。