隨著人們生活水平的提高，旅游成為了一件受歡迎的事。但在旅游期間，不少人可能遇見(jiàn)過(guò)這種情況：當(dāng)?shù)貧鉁赝蝗幌陆?，自己又沒(méi)帶厚衣服，然后受寒感到腿疼，好心情都被破壞了。那今天小編就來(lái)告訴大家如果受寒腿疼怎么辦小妙招有什么？趕緊學(xué)起來(lái)吧！

在學(xué)會(huì)緩解腿疼的小妙招之前，得先來(lái)搞清楚人受寒后為什么會(huì)腿疼這件事。由于長(zhǎng)期吹冷空調(diào)、風(fēng)扇，腿部長(zhǎng)時(shí)間暴露在外，寒冷天氣仍然穿薄衣等，腿部就會(huì)受到風(fēng)寒刺激，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，從而誘發(fā)腿疼。

而中醫(yī)認(rèn)為，受寒腿疼屬“痹證”范疇。痹癥是指人體機(jī)表、經(jīng)絡(luò)因感受風(fēng)、寒、濕等外邪引起的以肢體關(guān)節(jié)及肌肉酸痛、麻木、重著、屈伸不利等為癥狀的一類(lèi)病證。居處潮濕，觸冒風(fēng)雨等是產(chǎn)生痹證的外在條件；身體虛弱，氣血不足，腠理不密是產(chǎn)生痹證的內(nèi)在因素。風(fēng)寒濕之邪乘虛入侵，留滯經(jīng)絡(luò)肌肉關(guān)節(jié)，氣血運(yùn)行不暢，從而產(chǎn)生肢節(jié)酸麻疼痛、屈伸不利諸癥。

受風(fēng)寒濕邪侵襲出現(xiàn)腿疼，患者可以通過(guò)一些小妙招來(lái)緩解疼痛。

1.熱敷：受寒所引起的腿疼，主要是由于腿部受到了寒氣“襲擊”導(dǎo)致血液凝固而引起的疼痛。在這種情況下，患者可以使用熱鹽或者是熱水袋敷在患處，有條件的也可做局部艾灸。  

2.中藥熏洗：患者準(zhǔn)備取艾葉、伸筋草、透骨草各一把，然后煮水一到兩升，調(diào)整好適當(dāng)?shù)臏囟龋谔弁吹牟课贿M(jìn)行熏洗。

3.食療：受寒腿疼的人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蚺眢w的食物，比如羊肉、牛肉等，能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腿疼。

除了以上幾種小方法以外，患者也可以選擇國(guó)公酒改善腿疼的情況。

國(guó)公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨(dú)活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，三十種中藥材經(jīng)科學(xué)浸泡配制而成。該藥酒具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見(jiàn)關(guān)節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。因受寒致腿疼的患者，患者用此藥酒可以有效緩解疼痛。

關(guān)于“如果受寒腿疼怎么辦小妙招有什么”的問(wèn)題就介紹到這里了，相信大家也都清楚了吧。溫馨提示：當(dāng)受寒腿疼的時(shí)候，大家一定要重視起來(lái)，積極采取手段進(jìn)行治療，不要以為忍忍就能過(guò)去了，以免后期情況惡化。