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風(fēng)濕性腰腿痛飲食注意什么

日期:2021-10-15 15:33:01

平時(shí)因氣溫下降或者陰雨天等不少人都會(huì)出現(xiàn)風(fēng)濕性腰腿痛,這種疼痛讓人難受不已,還會(huì)影響到正常生活,所以大家都非常關(guān)注該如何擺脫這種折磨人的疼痛癥狀。其實(shí)除了積極用藥以外,日常飲食注意事項(xiàng)也是不可少的,那么,風(fēng)濕性腰腿痛飲食注意什么?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。

風(fēng)濕性腰腿痛飲食注意什么

風(fēng)濕腰腿痛是一種很常見的疾病,此病發(fā)作的原因主要是受風(fēng)寒或潮濕,以至風(fēng)、寒、濕阻滯經(jīng)絡(luò),氣血不能正常運(yùn)行,因而引發(fā)腰腿痛的現(xiàn)象,稱之為“風(fēng)濕性腰腿痛”。寒冷侵襲腰背部、腿部血管,則使血管收縮、缺血、淤血和血液循環(huán)障礙,產(chǎn)生腰腿痛,患者往往因在寒冷地區(qū)停留較久,或者在寒冷地面、風(fēng)口等處休息,睡眠而誘發(fā)風(fēng)濕性腰腿痛。

中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)濕性腰腿痛屬于風(fēng)寒濕痹,痹在中醫(yī)上指的是痹阻不通,是指機(jī)體、經(jīng)絡(luò)等受到風(fēng)寒濕熱等邪氣入侵,導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列異常癥狀表現(xiàn),常見的有肌肉酸痛、麻木、屈伸不利等,甚至一些人群還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫大、灼熱癥狀。引發(fā)痹證和外界因素有很大關(guān)系,比如出汗后立即吹風(fēng)、在濕地上坐臥、涉水冒雨等都會(huì)導(dǎo)致風(fēng)寒濕氣入侵身體經(jīng)絡(luò),這些濕氣在進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)停留在關(guān)節(jié)內(nèi),導(dǎo)致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”,當(dāng)經(jīng)脈氣血不通時(shí),身體自然會(huì)出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。

因?yàn)轱L(fēng)寒濕痹證是中醫(yī)痹證的一種證型,風(fēng)濕性腰腿痛如果出現(xiàn)風(fēng)寒濕痹證的癥狀時(shí)可以散風(fēng)祛濕,舒筋活絡(luò)為治療手段。

同仁堂國公酒緩解風(fēng)濕性腰腿痛效果好

要說散風(fēng)祛濕,舒筋活絡(luò)不妨試試同仁堂國公酒,國公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨(dú)活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲,經(jīng)科學(xué)浸泡配制而成,具有散風(fēng)祛濕,舒筋活絡(luò)的功效。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病,癥見關(guān)節(jié)疼痛,沉重,伸屈不利,手足麻木,腰腿疼痛。

風(fēng)濕性腰腿痛飲食注意什么

另外國公酒也稱史國公浸酒,是明、清朝代的宮殿秘方,該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學(xué)浸泡制造而成,其氣味濃郁芳香,酒味渾厚甘美,常飲有益健康,實(shí)為我國聞名之良酒。另外需要提醒大家的是如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)腫大、灼熱癥狀,不建議使用國公酒哦。

除了通過藥酒緩解疼痛癥狀以外,日常飲食注意事項(xiàng)你有了解過嗎?

風(fēng)濕性腰腿痛飲食注意什么?

1、可適當(dāng)吃一些木瓜:中醫(yī)認(rèn)為,木瓜之酸,能入肝而舒筋活絡(luò);木瓜之香氣能入脾化濕和胃,故能治腿痛。臨床上常用木瓜治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰膝酸痛、腳氣腫脹、小腿肌肉痙攣、消化不良和吐瀉腹痛等癥。

2、多食兩素:兩素是指維生素和纖維素。維生素C、維生素D和維生素B族是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì),但有些脂溶性維生素易引起缺乏,應(yīng)適當(dāng)吃些牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等新鮮蔬菜和水果來補(bǔ)充。飲食研究發(fā)現(xiàn),60—90歲的雜食人群中有30%的人患有骨質(zhì)疏松癥,而常年素食的人只有18%的患有骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松則是腰腿痛發(fā)病的病理基礎(chǔ)。因此食譜中增加素食的比例是非常重要的。

3、控制總熱量:即使以上兩點(diǎn)都能充分注意,但飲食的數(shù)量上不加控制,或者經(jīng)常暴飲暴食的話,以上的作用也會(huì)大大抵消。因?yàn)槿梭w的蛋白質(zhì)、脂肪和糖,三者可以相互轉(zhuǎn)化。如果對(duì)飲食的量和質(zhì)不能科學(xué)的搭配,那么肥胖是不可避免的結(jié)果。

關(guān)于風(fēng)濕性腰腿痛飲食注意什么這一問題的介紹,相信大家也都清楚了吧。對(duì)于風(fēng)濕性腰腿痛的患者來說飲食注意事項(xiàng)了解一些就可以,最重要的還是積極防治,這樣才能擺脫疼痛癥狀。

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