隨著生活節(jié)奏的加快，生活工作壓力增大、起居無常、飲食不節(jié)等原因，腎病發(fā)病率也逐年提升。腎病主要由于免疫力低下引起，另外如一些糖尿病、高血壓、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、ANCA相關(guān)性小血管炎等疾病也會并發(fā)腎病。當(dāng)腎臟生病之后應(yīng)該多加注意保護(hù)腎臟，腎友日常生活三大注意事項如下：

起居有常，飲食有節(jié)

腎臟病之后，因為腎臟功能降低，會加重全身性疲勞感，因而許多活動將遭到禁止。盡管輕微運動有助于病友的康復(fù)，但是不要做會令身體負(fù)擔(dān)過重、無法得到充分休息的工作，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┎粫o身體帶來負(fù)擔(dān)的運動，注意及時休息。

飲食上要清淡宜消化，不吃辛辣、油膩、海鮮、豆制品及發(fā)物食品。有些水果對人體非常有益，但對腎友卻可能釀成嚴(yán)重后果，比如在服用和他克莫司的腎友，要完全避免吃柚子，吃柚子會使這兩個藥物的毒性反應(yīng)增加。還有牛奶是營養(yǎng)價值很高的一類食物，經(jīng)常飲用牛奶能很好的預(yù)防腎友較為致命的心血管疾病，但是奶制品并不能無節(jié)制的食用，每天喝一杯無糖牛奶即可。

按時透析，關(guān)注健康

對于已經(jīng)開展透析治療的腎友而言，規(guī)律透析是非常重要的。有些腎友會因為刮風(fēng)下雨天氣不好就放棄當(dāng)天的透析治療;有些腎友會覺得反正體重也沒增長可以不來透析;甚至有一部分腎友因為疫情期間害怕醫(yī)源性感染從而放棄透析等，這是萬萬不能的。按時接受血液透析治療可以很大程度上避免因身體的毒素積存過多，而造成酸中毒、血鉀過高等危及生命的癥狀。

能量補充，有益病情

腎病患者由于腎小球濾過膜的通透性增加，常常導(dǎo)致能量大量流失，因此及時補充能量也極為重要，并且能量補充情況與病友的恢復(fù)情況也密切相關(guān)。由于能量消耗增加的原因及機(jī)制較為復(fù)雜且干預(yù)效果不佳，因此增加患者飲食攝入能量成為有效手段。臨床上對腎病患者干預(yù)時，較多關(guān)注其蛋白質(zhì)的攝入與平衡，而往往忽略了能量的補充。因此，各位腎友要關(guān)注自己的能量補充。

除了文章中提及的腎友日常生活三大注意事項，各位腎友還應(yīng)經(jīng)常做腎功能檢查，定期復(fù)查各項指標(biāo)，注意預(yù)防感染等疾病的發(fā)生，在日常生活中保護(hù)腎臟。各位腎友還有什么要提的建議嗎?歡迎給小編留言。