痘痘總是對油性皮膚“情有獨鐘”！這讓許多油皮姐妹十分困擾的問題。油性皮膚油脂分泌量遠(yuǎn)高于正常皮膚，很容易堵塞毛孔，感染細(xì)菌后還會形成紅腫的痘痘。那么，油性皮膚總長痘痘怎么改善呢？不要著急，這就帶您了解。

1、注意清潔

油性皮膚的姐妹要保持面部的清爽才能改善毛孔阻塞的情況。每日最好保持一兩次潔面的頻率，夏季炎熱面部更容易分泌油脂，做好控油工作。要注意使用溫和的潔面產(chǎn)品保持肌膚清爽，以免刺激皮膚引起粉刺及痘痘的產(chǎn)生。

2、內(nèi)外補(bǔ)水

油性肌膚人群的護(hù)膚不僅要控油，更離不開補(bǔ)水。水是皮膚的重要組成部分，因此補(bǔ)水也是改善油皮起痘的重點工作。對于面部補(bǔ)水，一定要選擇溫和、清爽補(bǔ)水產(chǎn)品。另外，日常要多加飲水，多多補(bǔ)充身體水分，不但對皮膚有利，還可以促進(jìn)體內(nèi)廢物的代謝，減少起痘。

3、飲食均衡

油性肌膚人群在飲食上要保持清淡，甜食、油膩、辛辣刺激性食物會增加面部油脂的分泌，要盡量少吃、不吃。多吃些新鮮蔬菜水果及富含膳食纖維的食物，對清理腸道毒素有很大的幫助。

4、合理用藥

油性肌膚人群容易出現(xiàn)痘痘主要是由于皮脂大量分泌使毛囊堵塞，造成厭氧菌大量繁殖滋生，厭氧菌的感染還會引發(fā)丘疹性皮炎、酒糟鼻等嚴(yán)重皮膚問題。針對這類皮膚問題，可以使用甲硝唑凝膠來治療。

甲硝唑凝膠是一種抗菌消炎的藥物，是目前臨床治療痘痘的常用藥。甲硝唑凝膠還可以與阿達(dá)帕林凝膠搭配使用，兩者搭配使用對油性肌膚經(jīng)常出現(xiàn)的痘痘、黑頭、粉刺等問題均有很好的療效。阿達(dá)帕林凝膠屬于維A酸類藥物，酸類成分可以溶解皮膚角質(zhì)細(xì)胞之間的連接，加快廢舊角質(zhì)脫落，糾正毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常，使皮脂分泌的通道恢復(fù)暢通，從而抑制痘痘的形成。不過前期使用阿達(dá)帕林凝膠要小面積，短時間使用，慢慢加強(qiáng)用量和使用時間，逐漸建立皮膚耐受。

具體使用方法是晚上潔面后，先薄涂甲硝唑凝膠，等凝膠干掉之后在痘痘局部點涂阿達(dá)帕林凝膠，凝膠干燥后即可正常護(hù)膚。早上洗掉殘留的阿達(dá)帕林凝膠，潔面后在患處點涂甲硝唑凝膠，干燥后即可正常護(hù)膚或化妝，做好防曬是重點！

油性皮膚總長痘痘怎么改善？油皮姐妹一定要牢牢記住。祛痘是一個漫長的過程，除以上幾點注意事項外，油性皮膚的小伙伴還要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。少熬夜，堅持使用，才能更好地改善痘痘肌哦。