特益析果凍是一款高能量的食品，可以快速為機(jī)體補(bǔ)充能量。特益析果凍味道是香橙味，一杯小小的特益析果凍雖然只有90g，但是卻隱藏著很高的能量，一杯特益析可提供140kcal的能量，相當(dāng)于3個蘋果或500ml牛奶的能量。不同群體可根據(jù)自身情況選擇長期食用還是短期食用，長期食用能填補(bǔ)因病而缺失的能量，短期食用可爆發(fā)能量。有些朋友看完介紹可能對特益析果凍是否可以快速補(bǔ)充能量還有些疑惑，那請跟小編一起看下去吧。

能量是營養(yǎng)學(xué)研究的重要內(nèi)容。人體為維持生命代謝和從事體力活動，每天都需要一定的能量，已知食物中能產(chǎn)生能量的營養(yǎng)素是蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物。人體不僅在活動時需要能量，在安靜時也需要能量以維持體溫、心跳呼吸等各項基本生命活動，日常生活中這些能量是從我們每天的食物中攝取的。除此之外，還可以在正常飲食以外來一杯特益析果凍，雖然小小一顆，但是特益析果凍一杯就有140kcal的能量,食用方便且蘊含巨大能量，是您補(bǔ)充能量的首選！

那么我們在日常飲食中應(yīng)該怎樣合理地攝入能量呢?

在每天攝入的熱量中，應(yīng)該包括三部分：蛋白質(zhì)、碳水化合物以及脂肪，而這三部分的正確比例為：蛋白質(zhì)為總熱量的30％～35％，碳水化合物為總熱量的50％～60％，脂肪為總熱量的10％～15％。

蛋白質(zhì)的主要來源是肉類、蛋類、大豆類、奶類、魚蝦類等。碳水化合物主要有大米、谷類、麥片、糙米、豆類、蔬菜、水果、小麥、番薯、薯仔等。脂肪的主要來源是各種烹調(diào)油類，比如大豆油、花生油、芝麻油等，堅果類也含有大量的脂肪。

食物的均衡和多樣化是很重要的。攝入的三部分東西中，蛋白質(zhì)尤其重要，應(yīng)保證每公斤正常體重攝入1克左右的蛋白質(zhì)。還需補(bǔ)充充足的維生素及礦物質(zhì)，吃新鮮的水果等。特益析果凍是一款高能量的果凍食品，140kcal/杯，味道為香橙味，可在正常飲食之外食用特益析果凍進(jìn)行能量補(bǔ)充。

綜上所述，能量對人體十分重要，我們一定要重視它。只有滿足身體所需的能量，才能精力充沛的進(jìn)行其他活動。強(qiáng)力運動過后可以來一杯特益析果凍，快速補(bǔ)充能量，活力滿滿，大步向前！