胸悶氣短在女性當(dāng)中是比較多見的，是一種呼吸困難的主觀感覺，往往還伴隨失眠多夢(mèng)等癥狀表現(xiàn)，給女性正常的生活造成了很大的困擾，需要及時(shí)調(diào)理。胸悶氣短的出現(xiàn)與女性體質(zhì)有很大關(guān)聯(lián)，氣血虛的女性容易出現(xiàn)胸悶氣短。怎么辦好呢？胸悶氣短補(bǔ)氣血可以嗎？

胸悶氣短補(bǔ)氣血可以嗎？

對(duì)于氣血虛導(dǎo)致的胸悶氣短，可以及時(shí)補(bǔ)氣血，幫助緩解癥狀。補(bǔ)氣血就要多吃以下食物：

1、可以選擇補(bǔ)血的食物有大棗，枸杞、花生、桂圓等。不直接食用也可以選擇泡茶煲湯等方法，對(duì)血虛有一定的改善，長(zhǎng)期飲食會(huì)讓臉色變紅潤(rùn)，不再蒼白無色。

2、做菜時(shí)可以選擇菠菜、黑豆、胡蘿卜、金針菜、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等，這些食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，有補(bǔ)血的作用，而且美味，不過三餐一定要準(zhǔn)時(shí)，不可以暴飲暴食。

3、在來月經(jīng)前后，或者痛經(jīng)時(shí)期，可以試試紅糖姜湯，還有榴蓮。常用的方劑有四物湯(熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎)、當(dāng)歸補(bǔ)血湯(黃芪、當(dāng)歸)、歸脾湯(白術(shù)、茯苓、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、黨參、木香、灸甘草、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志)等食物。也可以用枸杞紅棗黃芪泡茶喝，同樣補(bǔ)氣血。

4、女人血虛，建議多喝湯，材料可以選擇補(bǔ)血的中藥，如當(dāng)歸、藏紅花、熟地、川芎、白芍、阿膠等。用這些中藥和補(bǔ)血的食物一起做成可口的藥膳，如當(dāng)歸生姜羊肉湯、阿膠燉黃酒、四物雞湯等，都有很好的養(yǎng)血效果。

相比于食補(bǔ)，藥物調(diào)理的效果會(huì)出色一些。

氣血虛引起胸悶氣短多與心律失常有關(guān)，胸悶氣短治療上可服用參松養(yǎng)心膠囊。參松養(yǎng)心膠囊是在汲取傳統(tǒng)名方《生脈散》和《定心湯》精華的基礎(chǔ)上，研發(fā)的純中藥制劑，方中清與溫?zé)崴幥擅钆湮椋澹S連、丹參、赤芍）治療快速性心律失常；溫?zé)崴帲ㄈ藚?、山茱萸、桑寄生）治療緩慢性心律失常；參松養(yǎng)心膠囊雙向調(diào)節(jié)，快慢兼治心律失常，安全性好。不過，在服用參松養(yǎng)心膠囊的同時(shí)，還可以同時(shí)服用三七粉或氣血康或魚油，這樣可以益氣養(yǎng)陰，扶元固本，改善患者心慌、氣短、胸悶、乏力、失眠等癥狀。另外，對(duì)于一般勞累、生氣、緊張、焦慮，生活不規(guī)律引起的心律失常，可單獨(dú)服用參松養(yǎng)心膠囊。

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