二是防寒保暖，避免感冒。冬季對(duì)腎友們的傷害較大的是寒冷的氣溫了，在冷空氣的刺激之下患者的血管會(huì)收縮，血流量會(huì)減少，從而使腎臟功能受到傷害，加劇腎友們的病情。所以到了冬天腎友們要倍加注意，時(shí)刻注意氣溫變化而增添衣服，外出時(shí)戴好口罩、手套，避免因?yàn)楦忻岸觿〔∏?，從而?dǎo)致自身病情加重。

三是合理飲食。對(duì)于慢性腎病的患者來說控制飲食是一項(xiàng)關(guān)鍵的措施，合理的控制好飲食可以極大的保護(hù)腎友的腎臟，避免患者的病情惡化。特別是到了冬天，在風(fēng)寒的侵襲下，腎友們更要注重自己的飲食控制，盡量減少腎臟的損傷。先要控制飲食中蛋白質(zhì)的含量，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)的攝入過多會(huì)加重腎臟的工作負(fù)擔(dān)，加劇酸中毒?？梢栽谄匠Ｉ钪卸嗍秤檬萑?、牛奶等蛋白質(zhì)較少的食物。除了蛋白質(zhì)之外，腎友們還應(yīng)該盡量少吃鈉鹽，否則有可能造成鈉離子在身體內(nèi)的長期累積，導(dǎo)致高血壓、水腫等癥狀的發(fā)生。

四是增加身體能量攝入，防止能量不足。各種研究都表明長期的能量攝入不足會(huì)造成腎友的營養(yǎng)不良，降低腎友的免疫力，從而增加腎友的并發(fā)癥發(fā)作，使得腎友們的生活質(zhì)量下降。冬季隨著氣溫的下降，人體更加虛弱，因此在冬季腎友更要注意身體能量的攝入，避免營養(yǎng)不良狀況的出現(xiàn)。

以上就是關(guān)于“冬季，腎友生活中關(guān)注點(diǎn)有哪些內(nèi)容”的介紹，冬季是人體免疫能力較為虛弱的時(shí)期，也是各種疾病的高發(fā)時(shí)期，對(duì)于腎友來說可以適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，注意起居有常飲食有節(jié)，提高自身免疫能力。希望各位腎友可以好好照顧自己，更好的度過寒冷的冬天。