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調節(jié)神經衰弱情緒不穩(wěn)定的方法哪種好

日期:2021-12-20 09:58:46

如今因為壓力過大不少人都患有神經衰弱,患有神經衰弱最容易情緒不穩(wěn)定,這不僅影響到了自己,還會影響到身邊的人,所以大家都非常重視調節(jié)神經衰弱情緒不穩(wěn)定的問題,到底哪種方法比較好呢?下面我們就通過文章內容一起了解下吧。

調節(jié)神經衰弱情緒不穩(wěn)定的方法哪種好 

你了解神經衰弱嗎?

神經衰弱是以神經過程易于興奮和易于疲勞為特點,伴隨有情緒不穩(wěn)定、睡眠障礙及植物神經功能紊亂等癥狀特征的神經癥。情緒很不穩(wěn)定,常常為一點點小事發(fā)脾氣,不能自我控制。有時變得較為自私,如果別人沒有按照自己的意圖辦事就大為不滿或大發(fā)雷霆;情緒波動大,遇事容易激動,煩躁易怒,容易擔心和緊張不安;常常感到精力不足、萎靡不振,不能用腦,記憶力減退,學習工作中注意力不能集中,工作效率顯著減退,即使充分休息也不能消除疲勞感這都是神經衰弱比較典型的癥狀。

中醫(yī)認為神經衰弱多由情志所傷,精神過度緊張,或大病久病之后,臟腑功能失調所致。若惱怒抑郁,肝郁化火,灼傷心陰,擾及神明,可致心肝熱盛,憂思過度,耗傷心脾,脾虛血少,心失濡養(yǎng),心神不守,而為心脾兩虧??v欲不節(jié),腎陰虧耗,虛火上炎,腎水不能上潮。心火不能下濟,可成心腎不交,以上三種皆能導致神經衰弱。

調節(jié)神經衰弱情緒不穩(wěn)定的方法哪種好 

調節(jié)神經衰弱情緒不穩(wěn)定的方法哪種好?

患有神經衰弱出現情緒不穩(wěn)定首先就是要自我調節(jié),以適當方式宣泄自己內心的不快和抑郁,以解除心理壓抑和精神緊張。家人及周圍的人要努力給其創(chuàng)造一個和諧的環(huán)境,使其生活得輕松、愉快,減少思想負擔,有利早期治愈。

另外就是搭配養(yǎng)心安神的藥物來緩解癥狀,可以試試棗椹安神口服液。棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,合理的組方配伍具有安心神,同時益腎、疏肝、健脾的作用,多管齊下,不僅能改善神經衰弱引發(fā)的失眠、多夢、頭暈等癥狀,還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢,讓人晚上睡得好,白天更精神。

關于“調節(jié)神經衰弱情緒不穩(wěn)定的方法哪種好”這一問題的介紹,相信大家也都清楚了吧。由于壓力導致的神經衰弱,還需要適當減壓,合理安排好工作、學習和生活的關系,做到有張有弛,勞逸結合,這樣做還能提高工作效率。


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