不少患者的風(fēng)濕骨病多半是由于風(fēng)寒侵襲，引起的血液循環(huán)不通暢，導(dǎo)致肌肉、韌帶、滑囊、筋膜營養(yǎng)供給不良導(dǎo)致的。既然是與風(fēng)寒有一定關(guān)系，而不是遺傳之類的不可控因素，那我們可以在事先做一些疾病的預(yù)防工作。大家想知道預(yù)防風(fēng)濕骨病小妙招有哪些嗎，下面的內(nèi)容會講到，請繼續(xù)往下看吧。

中醫(yī)對風(fēng)濕骨病的認(rèn)識來了解下

風(fēng)濕骨病其實(shí)就是中醫(yī)學(xué)中的痹證。痹證是由于風(fēng)，寒，濕，熱等邪氣、閉阻于經(jīng)絡(luò)，影響氣血的運(yùn)行，導(dǎo)致機(jī)體、筋骨關(guān)節(jié)、肌肉等處發(fā)生疼痛、酸楚、麻木或者是關(guān)節(jié)屈伸不利。僵硬、腫大、變形等癥狀的一種疾病。輕者病在四肢、關(guān)節(jié)肌肉，重者可內(nèi)侵于臟腑，它的發(fā)病原因和感受風(fēng)寒濕邪，像久居潮濕之地，嚴(yán)重的凍傷，比如夏季貪涼，甚至露宿在室外或者是睡覺時，感受了風(fēng)邪，還有就是暴雨澆淋，水中作業(yè)，還有就是出汗以后入水等等外邪注于肌膚，滯留于關(guān)節(jié)，筋骨，導(dǎo)致氣血痹阻。中醫(yī)治療風(fēng)寒濕痹以散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)為主。

同仁堂國公酒是不錯之選

國公酒是舒經(jīng)活絡(luò)，祛風(fēng)寒濕痹的珍貴藥酒。選用三十種優(yōu)質(zhì)地道藥材用白酒浸制而成，液體晶瑩，呈紅玫瑰色，氣味醇正，口嘗、馨香氣經(jīng)久不逝。諸藥浸制的國公酒具有祛風(fēng)、除濕、養(yǎng)血舒筋、通痹止痛之功效，是治療肢體因外受風(fēng)、寒、濕侵襲所致的風(fēng)濕痹證，肢體麻木、疼痛、骨關(guān)節(jié)酸痛、肢體屈伸不利、手足拘緊、半身不遂、言語不暢的良藥。

另外國公酒也稱史國公浸酒，是明、清朝代的宮殿秘方，該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學(xué)浸泡制造而成，其氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，常飲有益健康，實(shí)為我國聞名之良酒。

除了藥酒治療以外，預(yù)防風(fēng)濕骨病小妙招有哪些？

1 、避免過度強(qiáng)烈使用小關(guān)節(jié)：在日常生活中，病人應(yīng)盡量利用較大和有力的關(guān)節(jié)，如提重物時，盡量不用手指而用手臂和肘關(guān)節(jié)，不要只用手指做支撐，應(yīng)以手掌來支撐。擰瓶蓋時，不要只用手指擰，應(yīng)以掌心加壓力來擰。

2 、避免關(guān)節(jié)長時間保持一個姿勢：如不要長時間站立，在適當(dāng)時候坐下來休息。坐下時，應(yīng)經(jīng)常變換坐姿、轉(zhuǎn)換雙腳位置，舒展下肢的筋骨，或起來走動一下。應(yīng)避免手指長時間屈曲，如寫字、編織、打字、修理，應(yīng)不時停下來休息，舒展一下手指。

3 、避免關(guān)節(jié)長時間處于變形位置：無論在睡眠、走路或坐下，都要保持良好坐姿。如坐下時，膝關(guān)節(jié)不要過分屈曲，雙足應(yīng)平放在地上。

以上內(nèi)容就是對“預(yù)防風(fēng)濕骨病小妙招有哪些”這一問題的主要介紹，相信大家都有了更多的了解了吧。風(fēng)濕骨病不僅僅是身體上的疼痛讓人難以接受，而且這種疼痛還會考驗(yàn)患者的心理承受能力，帶來精神壓力，甚至影響到正常的生活，所以出現(xiàn)類似風(fēng)濕骨病的早期癥狀，我們一定要重視起來，積極治療，以免延誤病情。