骨關(guān)節(jié)炎相信大家都不陌生，最讓人頭疼的就是骨關(guān)節(jié)炎所出現(xiàn)的疼痛癥狀了，這種癥狀不僅疼痛難忍，還會影響到正常生活，所以大家對該如何緩解還是非常關(guān)心的。其實(shí)平時(shí)生活中不少食療方法就挺不錯(cuò)，下面就為大家介紹一下治骨關(guān)節(jié)炎的食療方法有哪些吧。

你對骨關(guān)節(jié)炎了解多少？

對于骨關(guān)節(jié)炎大家也都僅僅只是知道會出現(xiàn)疼痛癥狀，除此之外也都了解的很少。其實(shí)骨關(guān)節(jié)炎就是發(fā)生在滑膜關(guān)節(jié)，伴有關(guān)節(jié)邊緣骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)軟骨破壞喪失所致的關(guān)節(jié)疾病，而且軟骨病變與骨質(zhì)增生同時(shí)發(fā)生才稱為骨關(guān)節(jié)炎。這也就是我們常說的關(guān)節(jié)退變，簡單理解就像一部機(jī)器，在日常使用的過程中，機(jī)器部件逐漸老化、退化，并產(chǎn)生磨損，機(jī)器齒輪的咬合變得不那么緊密，齒輪間的摩擦缺乏潤滑，機(jī)器部件也會逐步被銹蝕，使用過程中也會發(fā)出吱吱嘎嘎的聲響。

而中醫(yī)認(rèn)為骨關(guān)節(jié)炎歸屬“痹證” ，因寒、濕天氣會引起癥狀加重，肢體、關(guān)節(jié)酸痛，關(guān)節(jié)屈伸不利，局部皮色不紅，觸之不熱，得熱痛減，遇寒增劇，活動時(shí)疼痛加重，舌苔薄白或白滑，脈弦緊或澀。中醫(yī)治療風(fēng)寒濕痹以散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)為主。

在這里建議可以服用同仁堂國公酒，國公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨(dú)活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學(xué)浸泡配制而成，具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。

國公酒也稱史國公浸酒，是明、清朝代的宮殿秘方，該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學(xué)浸泡制造而成，其氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，常飲有益健康，實(shí)為我國聞名之良酒。

除了積極治療以外，了解治骨關(guān)節(jié)炎的食療方法有哪些也有必要哦。

1、骨關(guān)節(jié)炎患者平時(shí)可以吃點(diǎn)具有抗炎屬性的食物。在動物肉類食品中，深海魚類(三文魚，金魚、沙丁魚等是一類非常好的抗炎食物，其中所含的不飽和脂肪酸歐米伽-3可以降低炎癥反應(yīng)。植物食品中，蘑菇和橄欖油都被證實(shí)含有豐富的抗炎物質(zhì)多酚類，這些食物可以適當(dāng)多吃，但是蘑菇含有的嘌呤較多，高尿酸的患者要避免食用。

2、骨關(guān)節(jié)炎患者平時(shí)還可以適量補(bǔ)充有助于提高肌肉力量和協(xié)調(diào)性的食物，這方面的食物保障了關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，從醫(yī)學(xué)的角度來說，提高肌肉力量需要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，雞蛋、牛肉、大豆都是很好的蛋白質(zhì)補(bǔ)充食物。肌肉協(xié)調(diào)性主要靠維生素D。

關(guān)于治骨關(guān)節(jié)炎的食療方法有哪些呢上文已進(jìn)行了一個(gè)簡單的解答。最后，小編想告訴一下患有骨關(guān)節(jié)炎的朋友或者家屬，其實(shí)只要日常的食物比較均衡，很多物質(zhì)補(bǔ)充是不夠的，同時(shí)再注意對關(guān)節(jié)部位的保護(hù)，避免長時(shí)間站立或蹲位等，是可以較好地控制病情發(fā)展的。