大多數(shù)現(xiàn)代人的生活方式都是不規(guī)律的，因此導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常也是常有的事，腎虛腰酸就是比較普遍的現(xiàn)象了，那些長(zhǎng)期在不健康的飲食和不規(guī)律的作息影響之下的人們時(shí)常就會(huì)感到腰膝酸軟，所以要改變這個(gè)情況就跟著小編一起往下看，今天我們要講的內(nèi)容就是腎虛腰酸用什么藥能緩解？

一般來說，腎虛是會(huì)引起腰痛的，但是腰痛不一定是腎虛引起的，因?yàn)槟I虛型腰痛分為外因和內(nèi)因兩方面的。從內(nèi)因上來說，有可能是先天不足引起的，就是母親在懷孕時(shí)未能攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，造成先天腎陽不足引起的腎虛性腰痛，隨著年齡的進(jìn)展這種腰痛會(huì)越加明顯。

工作和生活習(xí)慣也會(huì)造成腰疼的情況出現(xiàn)，比如長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦、電視形成久坐的習(xí)慣，就可能經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰痛的癥狀。腎虛的表現(xiàn)除了會(huì)有腰痛，還會(huì)有夜間多尿、頭暈耳鳴、畏寒肢冷、頭暈無力、陽痿早泄等。如果想要知道自己要腰疼到底是不是腎虛，可以對(duì)照看看自己有沒有其他腎虛的癥狀，如果沒有，那么就考慮是其他病因，比如腰肌勞損、腰間盤脫出等疾病引起的腰疼。

中醫(yī)認(rèn)為腰為腎之府，腰痛和腎精虧虛關(guān)系十分密切。腎虛腰痛主要的原因一種是先天稟賦不足，后天勞累過度，或者是久病體虛，或年老體衰，或者是房事不節(jié)導(dǎo)致了腎精虧損，不能滋養(yǎng)腰脊而發(fā)生的疼痛。

腎虛腰酸該如何緩解？

飲食調(diào)理

腎虛患者在飲食上應(yīng)多吃清淡及低膽、低飽和脂肪酸的食物，避免攝入較多動(dòng)物性脂肪，如豬肉、蛋、蝦、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油等。多吃粳米、糯米、小米，大棗等補(bǔ)氣食物，睡前少喝水。

針灸按摩推拿

常用穴位及部位牌俞、胃俞、隔俞、腎俞、氣海俞、腰陽關(guān)、足三里等，及腰背部。常用手法指揉法、魚際揉法、擦法、捏脊法等。兩手掌搓熱后，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數(shù)次，可以補(bǔ)蓄腎氣。經(jīng)常按摩腳心涌泉穴可以有力的調(diào)節(jié)腎經(jīng)，所以經(jīng)常摩擦，可益精補(bǔ)腎、防止早衰。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

作息時(shí)間要正常，避免房勞縱欲，過度勞役，以護(hù)腎精，防止內(nèi)傷。注意活動(dòng)腰部，自我按摩，打太極拳，松弛腰部肌肉。

藥物調(diào)理

健本人參固本口服液是由人參固本丸和六味地黃丸組方衍生而來，在六味地黃丸基礎(chǔ)上，加入人參、生地黃、天冬和麥冬，對(duì)腎虛引起的骨蒸潮熱、腰酸腿軟、耳鳴耳聾等癥狀有明顯改善。

腎虛腰酸用什么藥能緩解就介紹到這里了，遇到腎虛腰酸的問題也不用擔(dān)心，先停下手頭的工作，暫時(shí)休息，平時(shí)也不要總是熬夜，如果需要進(jìn)行活動(dòng)也要注意適度，養(yǎng)成健康的生活方式的同時(shí)，可以選用對(duì)癥的藥物進(jìn)行調(diào)理。