說到風(fēng)濕骨病可能大家印象比較模糊，可是一說關(guān)節(jié)疼痛大家就都知道是怎么回事。不少人因為愛吹空調(diào)出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛癥狀，這種疼痛總是讓人難受不已，所以在這里提醒大家想要避免關(guān)節(jié)疼痛的出現(xiàn)，就要學(xué)會預(yù)防。那么，如何預(yù)防風(fēng)濕骨病呢？下面就給大家來說說吧。

風(fēng)濕是因風(fēng)、寒、濕邪氣侵入人身引發(fā)的疾病。秋季來臨，早晚氣溫開始下降，風(fēng)濕病患者劇增。中醫(yī)認(rèn)為：“風(fēng)寒濕三氣雜至，合而為痹?！币坏┗忌巷L(fēng)濕病則難以痊愈，每當(dāng)天氣變化則疼痛難忍，因此，預(yù)防風(fēng)濕病很重要，找到治療風(fēng)濕病的方子更是重中之重。

下面我們首先來看看該如何預(yù)防風(fēng)濕骨病呢

1、注重保暖，添加衣物。寒冬時節(jié)，注意及時添加衣物，避免風(fēng)寒濕等外邪侵襲。特別是寒性體質(zhì)的朋友，平時就怕冷、怕風(fēng)，手足冰冷，天氣寒冷必須及時添加衣物，外出穿戴嚴(yán)實，最好戴帽子、口罩、手套，避免寒濕入侵。

2、少用涼水，忌食生冷。盡量不吃冷食、冷飲、冷水果;盡量少用冷水洗臉、洗手、洗澡等。避免寒濕傷及脾胃、內(nèi)臟和機(jī)體陽氣，內(nèi)臟受傷或機(jī)體陽氣不足，導(dǎo)致寒濕、痰濁與瘀血之邪內(nèi)生，這些病理性產(chǎn)物，所導(dǎo)致風(fēng)濕病大多呈慢性進(jìn)行難愈。

3、鍛煉身體，必待日光。經(jīng)常鍛煉可提高體質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力和免疫能力，“正氣存內(nèi)邪不可干”?？蛇x擇如散步，慢跑、打太極拳、跳保健體操、做廣播體操等有氧運(yùn)動。并注意多曬太陽，補(bǔ)充身體的陽氣。

對于已經(jīng)被風(fēng)濕骨病纏身的人來說，治療比預(yù)防更重要

通常所說的風(fēng)濕骨病，就是中醫(yī)學(xué)中的痹證，痹證是由于風(fēng)，寒，濕，熱等邪氣閉阻于經(jīng)絡(luò)，影響氣血的運(yùn)行，導(dǎo)致機(jī)體、筋骨關(guān)節(jié)、肌肉等處，發(fā)生疼痛，酸楚，麻木，或者是關(guān)節(jié)屈伸不利，僵硬，腫大、變形等癥狀的一種疾病。
因寒導(dǎo)致的風(fēng)濕骨病會出現(xiàn)關(guān)節(jié)肌肉痛，疼痛劇烈，局部自覺寒冷，觸之冷而不溫，畏懼風(fēng)寒，遇寒痛重，遇熱痛減，疼痛部位多固定不移，常伴有肢體關(guān)節(jié)拘急、屈伸不利。舌質(zhì)淡，苔白，脈沉弦、緊等。

因此需要及時散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)，在這里推薦服用同仁堂國公酒治療。國公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學(xué)浸泡配制而成，具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。
國公酒中羌活，獨活，防風(fēng)，等能祛風(fēng)濕、止痹痛，利關(guān)節(jié)，牛膝能祛風(fēng)濕通經(jīng)絡(luò)、強(qiáng)筋骨的作用。國公酒對風(fēng)濕病有醫(yī)治，并且對因風(fēng)濕導(dǎo)致的關(guān)節(jié)炎有極好的醫(yī)治作用，國公酒祛風(fēng)、除濕的成效較強(qiáng)。

國公酒也稱史國公浸酒，是明、清朝代的宮殿秘方，該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學(xué)浸泡制造而成，其氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，常飲有益健康，實為我國聞名之良酒。

通過文章內(nèi)容對如何預(yù)防風(fēng)濕骨病呢這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。風(fēng)濕骨病除了會疼痛難忍以外，還會因病情加重導(dǎo)致并發(fā)癥，所以平時一定要做好風(fēng)濕骨病的防治工作。