不少中老年人應(yīng)該都見識過老寒腿的“厲害”吧。人到一定年紀(jì)，關(guān)節(jié)軟骨會發(fā)生退行性改變，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動不便、腫脹、疼痛，尤其是到陰雨天和寒冷季節(jié)，往往會疼的讓人無法入睡。為了能夠緩解這種疼痛感，大家可以注意日常飲食，通過食療改善癥狀。下面我們就一起來學(xué)習(xí)下治療老寒腿食療方法有什么吧。

老寒腿是由于膝關(guān)節(jié)的退行性病變以及下肢血管的動脈硬化，引起腿部的酸脹、疼痛、麻木，一遇到冷空氣或者季節(jié)變化的時候癥狀易反復(fù)發(fā)作，久治不愈，給老年人帶來了很大的痛苦。

平時生活中注意下肢的保暖，也可以通過食療來緩解老寒腿帶來的痛苦。

那么，你知道老寒腿食療方法有什么嗎?

1、把白醋和洋蔥搭配在一起吃，不但能夠加速我們身體的新陳代謝，還能夠幫助我們緩解關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，想要預(yù)防和治療關(guān)節(jié)疼痛疾病，一定要控制自己的飲食習(xí)慣，另外定期的做一些鍛煉，也可以緩解關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。

2、黑豆，每天我們堅(jiān)持吃一點(diǎn)醋泡黑豆，不但能夠加速我們身體的新陳代謝，還能夠起到緩解關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，特別是對于一些患有多年老寒腿的人來說，多吃一點(diǎn)醋泡黑豆更加有利于我們身體健康，堅(jiān)持使用一段時間，腰腿不疼了，坐骨疼也好了。

治療老寒腿，藥酒也不錯！

中醫(yī)認(rèn)為老寒腿屬于“痹證”的范疇，認(rèn)為其病因主要是由于風(fēng)寒濕邪侵襲人體，痹阻于經(jīng)絡(luò)，致使經(jīng)絡(luò)不通則痛所致。這時就建議及時通過散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的中藥來治療。其中藥酒就是不錯的選擇，能夠擺脫老寒腿帶來的疼痛，還能起到保健、養(yǎng)生的作用。

比如同仁堂國公酒就不錯，具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效。國公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨(dú)活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學(xué)浸泡配制而成，具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。

關(guān)于“治療老寒腿食療方法有什么”這一問題的介紹就到這里了，患者親人可以多給患者嘗試哦。需要提醒的是，雖然食療方法雖然能夠緩解疼痛，但是見效比較慢，對于經(jīng)常被老寒腿折磨的人來說，通過藥酒治療是更好的選擇。當(dāng)然，患者還可進(jìn)行適度的體育鍛煉，如打太極拳、慢跑以及做體操等，防止肌肉萎縮，增強(qiáng)腿部肌肉的力量。