高強(qiáng)度的工作和快節(jié)奏的生活，使得很多人的身體呈現(xiàn)出亞健康的狀態(tài)，其中很多人出現(xiàn)肌肉酸痛不適，特別是肩頸肌肉酸痛。嚴(yán)重的時(shí)候甚至無(wú)法正常的工作和生活。那么，肩頸肌肉酸痛不適的原因是什么呢？

肩頸部位的肌肉酸痛不適，有時(shí)候還會(huì)伴有僵硬，甚至嚴(yán)重者伴隨上肢放射性疼痛和麻木，扭轉(zhuǎn)不利。常見(jiàn)于久坐及低頭族，如IT從業(yè)者、公司白領(lǐng)、司機(jī)、熬夜玩游戲年輕人等。而想要緩解這個(gè)問(wèn)題，就要找準(zhǔn)其原因。肩頸肌肉酸痛不適的原因是什么呢？小編下面為大家做了詳細(xì)的介紹。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：“陽(yáng)氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋”，筋骨離不開(kāi)陽(yáng)氣和精血的溫煦濡養(yǎng)，氣血化生，濡養(yǎng)充足，筋骨功能才能強(qiáng)勁，人體才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但是我們現(xiàn)在大多數(shù)人喜歡熬夜、工作勞煩、壓力大、貪涼、飲食不節(jié)等等這些生活習(xí)慣都耗損人體陽(yáng)氣，從而影響我們的筋骨問(wèn)題，出現(xiàn)像肩頸酸痛不適的癥狀。

1） 比如貪涼習(xí)慣，愛(ài)吃寒涼食物，經(jīng)常穿短裙、露臍裝、露背裝，長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房里，這些貪涼的行為，寒濕之邪內(nèi)生，寒性凝滯，阻礙氣血運(yùn)行，不通則痛，導(dǎo)致筋骨肌肉的各種酸痛不適，寒性收引，使氣機(jī)收斂，表現(xiàn)為經(jīng)絡(luò)、筋脈收縮拘急，四肢屈伸不利。

2） 比如長(zhǎng)期不良姿勢(shì)體態(tài)，葛優(yōu)躺、翹二郎腿、長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)等等，長(zhǎng)期不良姿勢(shì)體態(tài)讓骨骼正常生理曲線發(fā)生改變，筋變形萎縮，出現(xiàn)筋骨酸痛不適。

3） 還有一些職業(yè)性群體，比如醫(yī)生、教師、白領(lǐng)、司機(jī)、店員等等這些人，長(zhǎng)期久站久坐，氣血瘀滯，骨枯筋萎，出現(xiàn)筋骨酸痛不適，麻木、僵硬、乏力等癥狀，逐漸變成“木頭人”一樣。

像這種不良姿勢(shì)體態(tài)、久站久坐等對(duì)筋骨造成慢性勞損，都是日積月累的過(guò)程。

想要緩解肩頸肌肉酸痛，需要從筋骨的治療與調(diào)養(yǎng)出發(fā)，這里推薦大家使用腰腎膏。該藥膏源自百年清宮御方“毓麟固本膏”，是國(guó)家發(fā)明專利產(chǎn)品，由25味中藥材精妙配伍而成，具有良好的強(qiáng)筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效，對(duì)于緩解肌肉酸痛有著不錯(cuò)的效果。而且腰腎膏是穴位用藥，通過(guò)穴位貼敷療法，不僅可以疏通氣血，使經(jīng)絡(luò)通暢，功能恢復(fù)，還可以溫腎助陽(yáng)，強(qiáng)筋壯骨，從根本上調(diào)節(jié)筋骨問(wèn)題。

這里還需要提醒到大家的是，腰腎膏的使用時(shí)間保持在6-8小時(shí)效果最佳，最長(zhǎng)不能超過(guò)12個(gè)小時(shí)，而且使用藥膏也不要太頻繁，建議貼兩天可停一天，六天為一個(gè)療程，這樣也是為了讓皮膚有個(gè)緩和休息的時(shí)間。在使用腰腎膏治療期間，還可結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉自己的身體，同時(shí)搭配合理的飲食，這樣也能讓身體恢復(fù)地更加快。

以上是關(guān)于“肩頸肌肉酸痛不適的原因是什么”這個(gè)話題的詳細(xì)闡述，同時(shí)這里也要提醒到大家，身體上的任何異樣都不容小覷，如果不重視的話，可能會(huì)演變?yōu)閲?yán)重的疾病，因此及時(shí)治療是非常有必要的，家里也要備一些常用藥物，以便需要的時(shí)候能緩解癥狀。