上了年紀隨著機能和大腦衰退，就容易出現(xiàn)記性不好的癥狀?？砷L期的記不住事、忘事給生活和工作都帶來了不便，所以大家還是比較關心中老年人記性不好應該吃什么呢這一問題，下面我們就通過文章內容了解一下吧。

老年人的記憶衰退與衰老有關，但是，老年人的“記性不好”不可小視。因為老年人的記性不好，一部分與衰老有關，稱為老年良性記憶障礙或生理性記憶減退，而老年人記憶減退的最主要原因是大腦器質性病變。我們針對不同的記憶減退病因，采取不同的對策，可以延緩記憶減退，而且越早發(fā)現(xiàn)、越早治療效果越好。

老年性良性記憶障礙主要影響記憶的速度和靈活性，即記新的東西比年輕時需要較長的記憶時間，而對過去的知識和經(jīng)驗的記憶仍保持良好。超過半數(shù)的記憶力下降源于情緒障礙，各種不良情緒，如緊張、擔心、恐懼、害怕、抑郁等都可引起記憶障礙。其次，許多軀體疾病也可導致記憶障礙，甚至癡呆。

中老年人記性不好小心發(fā)展成為老年癡呆

老人從記性不好發(fā)展成老年癡呆，會有一個過程。不過開始會有一些輕微的癥狀，如記憶力減退、注意力不集中，但是卻沒有影響到生活，這種狀態(tài)叫輕度認知障礙。

如果不盡早干預，輕度認知障礙大概經(jīng)過5~10年，很可能會發(fā)展成老年癡呆，這個比例甚至可以高達60%~100%。

研究表明，這跟大腦中產(chǎn)生的某種蛋白有關。華盛頓大學醫(yī)學院的學者在2009年發(fā)現(xiàn)，有種蛋白會在大腦中形成斑塊，而這種斑塊跟阿爾茲海默癥的形成有關，而且，越是清醒的狀態(tài)下，這種形成斑塊的蛋白水平越高，也就是說，有睡眠障礙會加重斑塊的形成。同時，還有研究表明，當這種蛋白逐漸在大腦中沉積之后，也會引起睡眠障礙。也就是說，睡眠障礙和神經(jīng)退行性疾病的影響是雙向的，睡眠障礙會加速形成斑塊，導致加重神經(jīng)退行性疾病，反過來，神經(jīng)退行性疾病過程中形成的蛋白也會擾眠。這就是二者的循環(huán)關系。所以無論是記性不好還是老年癡呆都和睡眠障礙有很大關系。

因為對于中老年人來說改善睡眠障礙、提高記憶力是預防老年癡呆癥“纏身”的關鍵!

而陽光老人老來保就是不錯的選擇，老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗，中國老年病學奠基人，、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。

兩大特點讓中老年人睡得好、記性好

第一老來保對睡眠的改善：不僅僅是單純促睡眠，而是通過調節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質量，神清氣爽的清醒時光。第二老來保健腦，這也是對預防老年癡呆最重要的一點。老來保處方中的“聰明藥”：石菖蒲、遠志、茯神，能夠開心益智、安神健腦、養(yǎng)精神。卵磷脂、維?素E，清除腦部自由基，促進腦細胞新陳代謝，增強腦活力及腦功能。

不僅如此，老來保還是中老年專用藥，中老年人由于各種細胞、器官、組織的結構與功能隨著年齡的增長逐年老化，因而適應力減退、抵抗力下降、發(fā)病率增加，因此用藥更需謹慎!中老年專用藥是通過對中老年人群生理、心理、生活習慣等特征的不斷深入研究，從而在產(chǎn)品和服務改進中賦予了特殊體質需求、更針對性的治療、更小的不良反應、更方便的使用功能等等。讓產(chǎn)品更適合于老年人群。

在包裝上也考慮到了老人用藥安全問題，根據(jù)每個產(chǎn)品每次服用量，設計“藥品一次用量窩”，“一次一窩”，讓老年人不用記憶服藥數(shù)量，輕松服用。

通過文章內容對中老年人記性不好應該吃什么呢這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。平時生活中我們一定要關注會出現(xiàn)的不適癥狀，當出現(xiàn)了記性不好和睡眠障礙就要引起重視，積極調理。