能量是食物中蛋白質(zhì)、脂肪、糖類和碳水化合物等營養(yǎng)素產(chǎn)生熱量的總和，能夠維持身體生命活動(dòng)和基礎(chǔ)代謝。那么在能量缺失時(shí)，我們是否需要及時(shí)地進(jìn)行補(bǔ)充呢？

對(duì)于一般人來說，能量是維持身體運(yùn)動(dòng)和生命活動(dòng)的有力支撐，當(dāng)身體的能量攝入過剩時(shí)，會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存在人體，而當(dāng)身體的能量攝入不足時(shí)，會(huì)出現(xiàn)基礎(chǔ)代謝降低、生長發(fā)育停滯和工作能力下降等問題，影響人的正常生活。而對(duì)于一些特殊人群來說，能量有著重要的應(yīng)用價(jià)值。

1、腎病患者。透過相關(guān)研究可以看出，腎病患者由于腎臟代謝功能下降，在透析時(shí)會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)小分子流失等情況，影響能量的正常攝入，使體內(nèi)呈現(xiàn)出能量缺失的現(xiàn)象。而當(dāng)能量供應(yīng)不足時(shí)，腎病患者不僅會(huì)增加肺部感染、腸道內(nèi)細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)出現(xiàn)情緒低落的現(xiàn)象，在心理上易產(chǎn)生自卑及精神上的困擾，嚴(yán)重的可能會(huì)影響腎病患者的生命。

2、孕婦。對(duì)于孕期的母體來說，生殖器官發(fā)生了一定程度的變化，胎兒的生長發(fā)育，身體的基礎(chǔ)代謝，日常的體力活動(dòng)，以及產(chǎn)后泌乳的脂肪儲(chǔ)備等，都需要一定的能量作為支撐。如果在孕期不能補(bǔ)充相應(yīng)的能量，有可能會(huì)停滯胎兒的生長發(fā)育，影響母體的身體健康。同時(shí)，在生產(chǎn)時(shí)如果能量不足，也會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)程長、疼痛時(shí)間長等現(xiàn)象。

3、運(yùn)動(dòng)員。在日常訓(xùn)練和體育比賽中，運(yùn)動(dòng)員需要消耗大量的能量，當(dāng)能量不能得到及時(shí)地補(bǔ)充時(shí)，不僅會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員的疲憊感持續(xù)較長時(shí)間，也會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員肌肉纖維的撕裂和成長。而當(dāng)能量得到有效的補(bǔ)充時(shí)，運(yùn)動(dòng)員可以在長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)中，維持體內(nèi)的糖酵解，從而助于檸檬酸的良性循環(huán)，讓體力和耐力都得到延長。

基于上述內(nèi)容，大家已經(jīng)了解缺乏能量對(duì)身體的影響，那么我們應(yīng)當(dāng)如何補(bǔ)充身體的能量呢？

除了通過日常的飲食來達(dá)到補(bǔ)充能量的效果外，也可以通過食用高能量營養(yǎng)劑的方式來獲取能量。此外，腎病患者、孕婦等也要多咨詢醫(yī)生和營養(yǎng)師，制定更具針對(duì)性的能量補(bǔ)充方案，在維持能量需求的同時(shí)，保持身體的健康。