現(xiàn)代社會，很多工作都需要長時(shí)間坐在電腦前才能完成，而久坐不動則可能發(fā)生腰腿痛的情況，解決方法也簡單，一般及時(shí)站起活動就能緩解了。但對付風(fēng)濕性腰腿痛的就沒這么容易了，它會反復(fù)發(fā)作，陰雨天冷天癥狀加重，有時(shí)還會影響到患者的正常生活，所以預(yù)防就顯得很重要。那應(yīng)該如何預(yù)防風(fēng)濕性腰腿痛的發(fā)生呢？

風(fēng)濕性腰腿痛知多少！

想要預(yù)防風(fēng)濕性腰腿痛，大家就得知道風(fēng)濕性腰腿痛是如何發(fā)生的，然后在生活中盡量避免接觸可能導(dǎo)致病發(fā)的因素。
從中醫(yī)角度解釋風(fēng)濕性腰腿痛的話，它屬于“痹證”范疇。痹證是指由于人體正氣不足，風(fēng)、寒、濕等邪氣乘虛而入，滯留筋脈、關(guān)節(jié)等部位，導(dǎo)致經(jīng)脈痹阻，使肢體關(guān)節(jié)、肌肉出現(xiàn)疼痛，酸楚麻木，或關(guān)節(jié)屈伸不利、僵硬、變形及活動障礙等癥狀的一種病證。

引發(fā)痹證和外界因素有很大關(guān)系，如久居潮濕之地、嚴(yán)寒凍傷、貪涼露宿、睡臥當(dāng)風(fēng)、暴雨澆淋、水中作業(yè)或汗出入水等，外邪注于肌腠經(jīng)絡(luò)，滯留于關(guān)節(jié)筋骨，導(dǎo)致氣血痹阻而發(fā)為風(fēng)寒濕痹。

風(fēng)濕性腰腿痛的治療方法！

因?yàn)轱L(fēng)寒濕痹證是中醫(yī)痹證的一種證型，風(fēng)濕性腰腿痛如果出現(xiàn)風(fēng)寒濕痹證的癥狀時(shí)可以散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)為治療手段?；颊哌x擇同仁堂國公酒就不錯(cuò)。

國公酒也稱史國公浸酒，是明、清朝代的宮殿秘方，它由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨(dú)活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，三十種地道中藥材經(jīng)科學(xué)浸泡配制而成。國公酒具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效，用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。

如何預(yù)防風(fēng)濕性腰腿痛的發(fā)生呢

有風(fēng)濕性腰腿痛的患者要積極治療，沒有此病痛的人則要做好預(yù)防工作，主要有以下方法。

1.風(fēng)、寒、濕等邪氣入侵是導(dǎo)致風(fēng)濕性腰腿痛的關(guān)鍵，所以大家需要遠(yuǎn)離容易讓人受涼，受潮的環(huán)境；平時(shí)注意保暖，用溫水洗漱，時(shí)常泡腳。

2.避免過度的勞損、久坐、久站，也不要過度的彎腰拿重東西或者抬重物，最好戴個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎。腰腿過度受累也會引起疼痛，所以要勞逸結(jié)合。

有關(guān)“我們應(yīng)該如何預(yù)防風(fēng)濕性腰腿痛的發(fā)生呢”的內(nèi)容就是上述這些了。希望大家能正確認(rèn)識風(fēng)濕性腰腿痛，不要對它有恐懼心理，出現(xiàn)這種癥狀后要積極地配合醫(yī)生治療，并在生活中多注意一些，病情是可以得到改善的。