感冒的時(shí)候會(huì)引起頭痛的癥狀,嚴(yán)重地影響到日常的工作，而且還不能好好休息。在感冒的時(shí)候大家都想盡快好起來(lái)，所以在通過(guò)藥物治療的期間，大家可以通過(guò)食療加以輔助。那么感冒頭痛怎么食療呢?

感冒頭痛怎么食療

1、白芷芫荽滾魚頭湯

做法：白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30—40克、魚頭1個(gè)、豬肥肉100克、生姜5片。各物洗凈，魚頭往鰓對(duì)半切，豬肥肉切薄片。先把白芷放進(jìn)瓦煲內(nèi)加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，并下姜滾沸后，下魚頭、豬肥肉滾至熟，下芫荽和食鹽便可。

功效：中藥白芷為解表藥，其性溫味辛，具祛風(fēng)燥干、排膿止痛的成果，經(jīng)常使用于傷風(fēng)頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強(qiáng)。配以收汗的蕪荽滾魚頭，辛噴鼻可心，能驅(qū)熱集熱，對(duì)傷風(fēng)初起、鼻淵不適、流涕和風(fēng)熱傷風(fēng)十分見效。

2、杭菊糖茶

做法：杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡，加白糖適量。

功效：通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。

3、桑菊薄荷飲

做法：桑葉6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹葉15克，蜂蜜少許，加適量水，煮沸，代茶頻服。

功效：桑葉清肺熱;菊花疏散風(fēng)熱，明目平肝;薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，能迅速解除發(fā)熱頭痛等感冒癥狀。

感冒頭痛選對(duì)藥物很關(guān)鍵

中醫(yī)認(rèn)為，很多感冒是在體內(nèi)蘊(yùn)火的基礎(chǔ)上外感風(fēng)寒引發(fā)的，日常生活中嗜食辛辣油膩、長(zhǎng)期疲勞過(guò)度，都可能在體內(nèi)積蓄內(nèi)火，出現(xiàn)嗓子疼、口腔潰瘍、牙齦腫痛等“上火”癥狀，這時(shí)遇冷就會(huì)引起感冒，只有外散風(fēng)寒、內(nèi)清火熱，才能從根本上清除感冒。

國(guó)家衛(wèi)健委推薦的抗流感中藥連花清瘟膠囊可以外散風(fēng)熱之邪，內(nèi)清蘊(yùn)積之火，其組方中、薄荷發(fā)散外邪讓體內(nèi)的火熱之毒通過(guò)發(fā)汗排出，銀花、連翹、板藍(lán)根、貫眾等可以治療嗓子痛，杏仁、魚腥草可以治療咳嗽、咳痰，生石膏、大黃可以清肺泄熱，讓患者體內(nèi)的火毒從大便排出，整個(gè)藥方組合，通上達(dá)下，散外邪，清火熱，可以改善發(fā)熱或高熱、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、頭痛、咽干咽痛等癥。無(wú)論是普通感冒還是流感，連花清瘟膠囊都有很好的治療作用。

連花清瘟對(duì)流感的治果得到了大量基礎(chǔ)及臨床研究的驗(yàn)證。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院、廣州醫(yī)學(xué)院呼吸疾病國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室等多個(gè)科研機(jī)構(gòu)實(shí)驗(yàn)證實(shí)，連花清瘟對(duì)甲型流感病毒(H1N1、H3N2)、乙型流感病毒，以及引發(fā)普通感冒的副流感病毒、鼻病毒、腺病毒等都有很好的抑制拮抗作用。循證醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)連花清瘟抗甲流H1N1病毒的效果與奧司他韋無(wú)差異，且退熱及緩解咳嗽、頭痛、乏力、肌肉酸痛等流感癥狀優(yōu)于奧司他韋。連花清瘟先后17次被國(guó)家衛(wèi)健委、中管局列入相關(guān)診療方案，現(xiàn)已進(jìn)入美國(guó)FDA二期臨床試驗(yàn)。

通過(guò)上面文章的簡(jiǎn)單介紹，相信大家對(duì)于感冒頭痛怎么食療有了簡(jiǎn)單的了解?；鹦匝咨希瑫?huì)使頭痛、鼻塞癥狀加重，所以大家感冒的時(shí)候盡量不要吃辛辣刺激的食物。