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腎精虧虛吃什么食物效果好你知道嗎

日期:2021-05-26 15:01:56

腎精虧虛在中醫(yī)理論中是比較常見的一種病癥。腎精虧虛也稱之為腎精不足,一般是因為先天稟賦不足、久病耗損、后天失養(yǎng)導(dǎo)致的,可能會出現(xiàn)早衰、耳鳴、發(fā)脫、牙齒松動、健忘等癥狀。當(dāng)出現(xiàn)腎精虧虛的癥狀時就需要及時調(diào)理,人們往往會尋找一些食物幫助療養(yǎng)。那么腎精虧虛吃什么食物為好?

腎精虧虛吃什么食物效果好你知道嗎

現(xiàn)代社會不少白領(lǐng)中青年們因壓力大、生活不良習(xí)慣如熬夜加班,不按時作息等,所以導(dǎo)致精神不振,注意力不集中、記憶力下降,這就是腎精虧虛的癥狀之一。中醫(yī)理論認為,腎主藏精,腎為先天之本;腎精氣盛衰關(guān)乎生、長、壯、老。長期腎精虧虛,如果忽視不理,危害性極大,嚴重時會影響男女的生殖狀態(tài)。所以若發(fā)現(xiàn)自身有腎精虧虛現(xiàn)象,可以結(jié)合合理飲食護理讓身體恢復(fù)正常的狀態(tài)。

平時我們所吃的一些食物中就有不少具有補腎效果,那么腎精虧虛吃什么食物能幫助改變腎精虧虛的癥狀你知道嗎?

中醫(yī)上說“精不足者,補之以味”,所以當(dāng)出現(xiàn)腎精虧虛的情況,人們應(yīng)該選擇補充一些血肉有情之品幫助滋補療養(yǎng),比如鹿茸、羊肉等;海產(chǎn)品如海參、鱸魚、牡蠣等;這些優(yōu)質(zhì)的動物蛋白幫助補充腎精效果較佳。另外,也可以通過一些植物種子藥來補腎,比如枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子、金櫻子等。中醫(yī)認為“子能補精”,枸杞子、菟絲子補腎益精,五味子、覆盆子、金櫻子補腎固精。

目前,市場上比較流行的一種八子補腎膠囊,補腎填精效果不錯。八子補腎膠囊汲取了歷代先進補腎理念,選取八種獨具特色具有補腎作用的植物種子藥和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥,以補腎養(yǎng)精為本,達到腎陰腎陽雙補,這些藥中富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素,在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果,而且還具有治療各種中老年病的優(yōu)勢。

它對于腎精虧虛的患者有良好的治療作用。河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院、河北省人民醫(yī)院、河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院進行的臨床研究證明,八子補腎膠囊能明顯改善腰膝酸軟、神疲乏力、頭暈耳鳴、健忘、減退等癥狀。

對于腎精虧虛吃什么食物,如果通過中藥補腎填精,你是否有了更多地了解。除此之外,大家可以積極參加體育鍛煉,增強體質(zhì),比如慢跑、練瑜伽等,不僅可以強身健體,還能預(yù)防腎虛。

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