在寒冷的冬季，不少年輕人選擇要風(fēng)度不要溫度，然而這樣做的后果是引發(fā)了寒腿，常感到雙腿隱隱發(fā)冷、酸麻脹痛，疼痛難忍，影響著自己正常的工作和生活。找到有效的方法改善癥狀成為了他們必須要做的一件事。那么年輕人寒腿怎么緩解呢，用藥酒行不行？通過下面的文章內(nèi)容，我們一起探討下吧。

寒腿不是什么不治之癥，生活中采取一些合適的辦法，是可以有效緩解癥狀的?；颊吲笥褌兛梢試L試以下這些辦法。

1.身體保暖。寒腿多半都是凍出來的，因此保暖是非常重要的。居住房間溫度要適宜，衣服被褥也需經(jīng)常曬洗，避免受潮；天氣寒冷時(shí)，增添衣物；身邊可以帶上熱水袋、暖貼等方便取暖的東西。

2.局部熱敷。熱敷緩解關(guān)節(jié)疼痛、酸脹等不適感，促進(jìn)膝關(guān)節(jié)血液循環(huán)。熱敷時(shí)可以選用毛巾濕敷或熱氣熏蒸。但如果關(guān)節(jié)有紅腫癥狀，需立即停止熱敷。

3.針灸推拿。有條件的人可以進(jìn)行針灸推拿緩解寒腿癥狀。從中醫(yī)學(xué)來看，老寒腿就是寒氣堆積在關(guān)節(jié)處，導(dǎo)致血液運(yùn)轉(zhuǎn)不流暢，才會(huì)引起的。而針灸推拿可以幫助腿部關(guān)節(jié)血液運(yùn)行，關(guān)節(jié)血液暢通，寒腿也能得到改善。

4.干洗腿。在洗的時(shí)候，用雙手將大腿根的位置相合抱住，然后盡量的向下用力按壓，慢慢的挪動(dòng)雙手一支到腳踝的位置，然后再?gòu)哪_踝開始按壓，直到大腿根部，每次干洗最好是能夠反復(fù)按摩20次。它主要是能夠刺激雙腿的經(jīng)脈，從而促進(jìn)雙腿血液循環(huán)，加快身體新陳代謝而達(dá)到驅(qū)寒的作用。

年輕人在用這些方法緩解寒腿的同時(shí)，再搭配國(guó)公酒，癥狀改善則會(huì)更加明顯。

國(guó)公酒也稱史國(guó)公浸酒，組方的出處是《證治準(zhǔn)繩》，是明、清朝代的宮殿秘方，該酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨(dú)活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、姜厚樸、紅花、制天南星、枸杞子、白芷、白芍、紫草、鹽補(bǔ)骨脂、醋青皮、炒白術(shù)、川芎、木瓜、梔子、麩炒蒼術(shù)、麩炒枳殼、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，數(shù)十種中藥經(jīng)科學(xué)浸泡制造而成，其液體晶瑩，呈紅玫瑰色，氣味醇正，口嘗、馨香氣經(jīng)久不逝。

國(guó)公酒的主要功效是散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)。適合用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。所以對(duì)于因?yàn)槎竞畾馊塍w，引發(fā)寒腿表現(xiàn)出風(fēng)寒濕痹證的人，用國(guó)公酒會(huì)有不錯(cuò)的效果。但是如果還出現(xiàn)紅腫熱痛的疾病表現(xiàn)，則不建議用國(guó)公酒。

關(guān)于“年輕人寒腿怎么緩解呢，用藥酒行不行”的內(nèi)容就到這里了，希望大家看完以后能夠有所收獲。年輕朋友們?cè)跍囟群惋L(fēng)度之間，還是選擇溫度更好，以免身體“秋后算賬”。