失眠多夢(mèng)大家并不陌生，尤其是總是做夢(mèng)每次都讓人心悸好久，然后再也睡不著了，這種感覺(jué)真的備受折磨。不少人對(duì)于失眠多夢(mèng)的治療了解并不多，所以比較關(guān)心失眠多夢(mèng)是不是要吃養(yǎng)心安神的藥，為了解決大家這一困惑，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容一起了解下吧。

總是失眠多夢(mèng)你知道是怎么回事嗎？

我國(guó)中醫(yī)方面認(rèn)為，會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的主要原因就是由于身體機(jī)能發(fā)生了改變，身體出現(xiàn)氣血不足或者是陰血虧損以及過(guò)度勞累、飲食不當(dāng)?shù)鹊葘?dǎo)致的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為出現(xiàn)這種情況的原因主要就是由于患者具有神經(jīng)衰弱的情況，并且日常大量的進(jìn)行腦力勞動(dòng)導(dǎo)致大腦神經(jīng)過(guò)度興奮等等原因?qū)е碌摹?

日有所思，夜有所夢(mèng)是很有道理的。很多人失眠的原因也是因?yàn)樽鰤?mèng)引起的。夢(mèng)境有好夢(mèng)也有噩夢(mèng)。如果一個(gè)在睡覺(jué)的時(shí)候做噩夢(mèng)的話，就會(huì)在半夜被驚醒，這時(shí)候人的心情就會(huì)很差，然后可能就會(huì)再也沒(méi)有睡意了。所以晚上睡覺(jué)以后，最好不要再去想其他的事情。

中醫(yī)辨證認(rèn)為多夢(mèng)多因虛火擾頭所致，原因就是腎精不足，而腎虛就是元?dú)獠蛔?，因此想要擺脫失眠多夢(mèng)，除了養(yǎng)心安神以外，補(bǔ)腎也是非常重要的。

失眠多夢(mèng)是不是要吃養(yǎng)心安神的藥？

治療失眠，需要兼顧心神受損、腎陰虧虛的問(wèn)題，棗椹安神口服液，具有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)腎、疏肝解郁、健脾和中的作用，并且安全度高、藥性溫和，適合長(zhǎng)期服用。

棗椹安神口服液是中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下研發(fā)的兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的創(chuàng)新中藥。其中的中藥成份酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢(mèng)、頭暈等癥狀，還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神。不僅如此，棗椹安神口服液采用的都是藥食同源的藥物，藥性平和，不會(huì)導(dǎo)致上火，適合睡不好的人群長(zhǎng)期服用。

擺脫失眠多夢(mèng)的小妙招也要學(xué)起來(lái)

1、睡前適當(dāng)泡腳：長(zhǎng)時(shí)間的失眠多夢(mèng)確實(shí)會(huì)帶來(lái)影響，而想要提高睡眠質(zhì)量，可以通過(guò)睡覺(jué)之前泡腳這種方式來(lái)緩解，這樣才能夠一夜好夢(mèng)。很多人就是壓力大，大腦血管營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提供不充足才導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的。而通過(guò)泡腳這種方式能夠改善全身血液循環(huán)，循環(huán)功能保持良好。血液第一時(shí)間提供到身體的每個(gè)部位，收獲的好處明顯，可以達(dá)到養(yǎng)護(hù)身體，安神助眠的功效。

2、進(jìn)食安神助眠食物：總是失眠多夢(mèng)很惱人，為了讓這種情況好轉(zhuǎn)，可以從飲食這方面入手調(diào)節(jié)身體。飲食調(diào)節(jié)也是促進(jìn)健康的好方法，每天選擇一些安神助眠的食物獲取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，睡眠質(zhì)量會(huì)提高一些。常見(jiàn)的小米、牛奶、蜂蜜、香蕉、龍眼都適合睡覺(jué)之前適當(dāng)進(jìn)食，這些食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，氨基酸等提供豐富，可以達(dá)到安神助眠的功效。

通過(guò)文章內(nèi)容對(duì)“失眠多夢(mèng)是不是要吃養(yǎng)心安神的藥 ”這一問(wèn)題的介紹，相信大家也都清楚了吧。應(yīng)對(duì)失眠多夢(mèng)的小方法還是有不少的，大家可以都嘗試一下。另外提醒大家失眠多夢(mèng)對(duì)身體的影響是非常大的，一定要引起重視。長(zhǎng)時(shí)間失眠多夢(mèng)，人的精神狀態(tài)變差，抵抗力也降低，某些疾病會(huì)趁虛而入，這樣就無(wú)法維持身體健康狀態(tài)。