如今快節(jié)奏的生活，睡個(gè)好覺成了一件奢侈的事，睡眠障礙，困擾著越來越多的人，主要表現(xiàn)形式多種多樣，有入睡困難、睡眠減少、睡眠過度、多夢心慌等。通常會影響人們工作、生活、學(xué)習(xí)和健康。那有什么要可以調(diào)理睡眠障礙，如果睡覺多夢心慌喝安神補(bǔ)腦液管用嗎？

多夢心慌指的是人在睡夢中醒來后會伴隨著頭暈和疲勞的狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為多夢的根本原因在于生物體內(nèi)的變化，古書記載氣血不足、情志損傷、陰血缺損、痰熱內(nèi)擾肝膽障礙、過勞、飲食過失等原因引起多夢，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則記載神經(jīng)衰弱、大量頭腦勞動引起腦神經(jīng)興奮，睡覺的姿勢不正確、失眠的影響也會導(dǎo)致出現(xiàn)多夢以及心慌的情況出現(xiàn)。

若想改善多夢心慌，首先就要避免晚睡，養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣，如果屬于氣虛，可利用藥物、飲食管理改善體質(zhì)狀況。

藥物方面

對于多夢心慌的患者，可選擇中成藥進(jìn)行調(diào)理。比如：安神補(bǔ)腦液和棗椹安神口服液。那睡覺多夢心慌喝安神補(bǔ)腦液管用嗎？兩者誰更好呢？下面一起來探討吧。

安神補(bǔ)腦液主要成分有大棗、淫羊藿、鹿茸、干姜、制何首烏、甘草。具有安神，養(yǎng)血生精、補(bǔ)腎的功效。適用于因?yàn)槟I虛、氣血不足導(dǎo)致的失眠，患者一般會出現(xiàn)頭暈、身體乏力、失眠、健忘等癥狀，可以服用安神補(bǔ)腦液來進(jìn)行治療，但注意感冒發(fā)燒的病人不能服用。

棗椹安神口服液以酸棗仁為主要原料，配合養(yǎng)心安神的百合、茯苓，益腎健腦的桑椹、靈芝，疏肝理氣健脾的菊花、陳皮、山楂、荷葉，制成棗椹安神口服液，不僅能讓人入睡快、睡得深，改善多夢癥狀，還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、舒緩情緒，改善食欲，這些都是藥食同源的藥物，藥性平和，不會導(dǎo)致上火，適合長期服用。

兩者相比，安神補(bǔ)腦液含有鹿茸、淫羊藿等成分燥熱，服用人群局限，不宜長期服用。何首烏有肝毒性，肝腎功能不全者應(yīng)慎用。棗椹安神口服液組方具有藥性平、不燥熱的特點(diǎn)，且多味藥材藥食同源，適合大部分人群使用。

飲食管理方面

氣虛可通過飲食來進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)可通過吃一些有益氣功效的食物來進(jìn)行改善，因很多食物屬于藥食同源，入藥有補(bǔ)氣的作用。常見的食物，如豬肚、山藥、羊肉、驢肉等。其中，山藥具有健脾補(bǔ)肺、強(qiáng)筋健骨、益氣補(bǔ)腎等功效。羊肉屬溫?zé)崾澄?，入脾、腎，具有補(bǔ)中益氣、開胃健身等功效。而驢肉，性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽等功效。此外，還可吃些黑豆、黑米、枸杞等食物，也有一定的補(bǔ)氣作用。

睡覺多夢心慌喝安神補(bǔ)腦液管用嗎？相信閱讀上述文章，大家已經(jīng)清楚的了解了。此外，平日里多夢心慌的朋友還可以穴位按壓脾胃經(jīng)、手少陰心經(jīng)等穴位，如足三里，或頭部的百會穴、耳垂等，進(jìn)行拍打、刺激都可以改善氣血運(yùn)行，幫助入睡。