腎精作為促進(jìn)人體生長發(fā)育與生殖的重要物質(zhì)，就像是人體能量的儲(chǔ)備銀行，參與了整個(gè)生命發(fā)育與生長的過程，可見腎精對(duì)人體健康至關(guān)重要，那么什么是腎精不足，腎精不足會(huì)導(dǎo)致那些疾?。磕I精不足怎么治療呢？

腎精不足是怎么回事？

很多人可能對(duì)腎精不足這樣的詞比較陌生，那小編來解釋一下，它是什么意思呢？腎精不足是指腎中所藏之精虧虛，生長、發(fā)育與生殖功能減退，以生長發(fā)育遲緩，早衰，生育功能低下等為主要表現(xiàn)的證候。腎精為腎陰，腎氣為腎陽，陰陽兩者之間互相依存，互相制約，像天平一樣平衡，如果發(fā)生改變勢必會(huì)導(dǎo)致人體腎精過度流失，造成腎精不足的情況。

腎精不足怎么治療？

在現(xiàn)代社會(huì)，由各種原因造成的“腎精不足”屬于亞健康。而疲勞綜合征、性機(jī)能減退、體倦乏力、神疲健忘、頭暈耳鳴、早衰等及各種中老年疾病均是腎不藏精的源頭，所以補(bǔ)腎應(yīng)該從補(bǔ)腎精入手。主要是老年人群、白領(lǐng)中青年，以及亞健康人群機(jī)能減退，比如陽痿早泄精少不育、經(jīng)少色淡宮冷不孕等等問題，因此大家在治療過程中要非常重視。在這里我們?yōu)榇蠹医榻B幾種可以治療腎精不足的食療辦法。

一、豇豆粥

豇豆30克，粳米100克，淘凈同放一鍋內(nèi)煮粥，作早餐食用。豇豆為甘平之品，既健脾益氣，又補(bǔ)腎生精。以其同補(bǔ)中益氣的甘平粳米煮粥，對(duì)腎氣虧耗所致消渴、腎氣不固、男子遺精、婦女帶下等均宜。

二、芝麻粥

芝麻50克，白米100克，蜜糖50克，清水適量。將芝麻、白米粥煮好后加入蜜糖即可。芝麻粥能補(bǔ)益肝腎、潤腸通便和烏須美發(fā)，更有美顏?zhàn)饔谩?

三、核桃粥

核桃50克，白米100克，冰糖100克，清水適量。核桃去殼切成小丁，煮米開花時(shí)入冰糖、核桃丁煮成粥。

四、枸杞茶

枸杞子15克，洗凈放茶杯內(nèi)，用沸水泡茶飲。枸杞子性平味甘，能補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目。適合腎陰耗傷所致腎陰虛虧，腰酸腿軟，夜眠遺精的人群食用。

當(dāng)然在采用食療的同時(shí)也可用藥物治療，如八子補(bǔ)腎膠囊，它是由中醫(yī)常見的中藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等八味種子藥，配伍鹿茸、海馬，名貴動(dòng)物藥配制而成，以達(dá)到補(bǔ)腎養(yǎng)精為本，實(shí)現(xiàn)了腎陰、腎陽雙補(bǔ)的效果，適用于中老年人群、白領(lǐng)中青年等亞健康群體。八子補(bǔ)腎膠囊對(duì)于腎精不足人群是非常適合的，具有補(bǔ)腎助性、補(bǔ)腎助育（增強(qiáng)性功能與生殖機(jī)能）的作用。八子補(bǔ)腎膠囊以補(bǔ)腎養(yǎng)精為本，達(dá)到腎陰腎陽雙補(bǔ)。

通過上面對(duì)腎精不足怎么治療進(jìn)行討論，想必大家已經(jīng)有所了解。腎精不足對(duì)人體的健康影響特別大，所以小編在這里提示大家：在使用食療和藥物進(jìn)行調(diào)理身體的過程中，也要時(shí)刻注意規(guī)律自己的生活習(xí)慣，增強(qiáng)身體的抵抗力，這樣才能多方面共同努力，讓自己健康生活。