生活中，很多人都喜歡通過跑步進行鍛煉，以此提高身體素質(zhì)，達到預(yù)防疾病的目的。但是大家要知道，在跑步過程中，膝關(guān)節(jié)會承受更大的壓力，容易出現(xiàn)疼痛、腫脹的情況。那今天小編就帶大家了解下膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹是怎么回事，又該如何緩解？請繼續(xù)往下看吧！

膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹可能是某種疾病引起的，比如膝關(guān)節(jié)炎。膝關(guān)節(jié)炎是指由慢性損傷、肥胖、老化、代謝異常、營養(yǎng)的改變等因素引起的關(guān)節(jié)炎性病變，該病通常會隨著年齡增長而不斷加重。

在中醫(yī)理論中，認為膝關(guān)節(jié)炎屬于“痹證”范疇。痹證指由于人體正氣不足，風(fēng)、寒、濕等邪氣乘虛而入，滯留筋脈、關(guān)節(jié)等部位，導(dǎo)致經(jīng)脈痹阻，不通而痛的一種病證。臨床主要表現(xiàn)為肢體關(guān)節(jié)、肌肉疼痛，酸楚麻木等。在陰雨天氣溫下降時，周圍環(huán)境中存在著大量的風(fēng)、寒、濕等邪氣，這些邪氣侵入人體后，使經(jīng)脈不通，血氣無法正常運行，造成血液在關(guān)節(jié)處淤塞凝滯。正所謂“不通則痛”，血液中的雜質(zhì)及邪氣就會加重關(guān)節(jié)組織及周圍肌肉的炎癥，最終導(dǎo)致疼痛加劇。

因風(fēng)寒濕邪所致的關(guān)節(jié)疼痛，建議患者在治療上以散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)為主。而在選擇治療藥時，可以用一款中藥珍貴藥酒——同仁堂國公酒。

國公酒是將當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，三十味優(yōu)質(zhì)地道藥材加入酒中，經(jīng)過傳統(tǒng)的炮制工藝及現(xiàn)代化的生產(chǎn)工藝配制而成。

國公酒氣味濃郁芳香，酒味醇厚甘美，實為我國聞名之良酒。它具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。但是假如患者已經(jīng)出現(xiàn)了紅腫熱痛的疾病表現(xiàn)，或處在疾病的急性發(fā)作期，則不建議用國公酒。

看完上述內(nèi)容，相信大家對“膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹是怎么回事，如何緩解疼痛”已經(jīng)有明確答案了吧。在日常生活中，膝關(guān)節(jié)疼痛的患者應(yīng)該注意保護好膝關(guān)節(jié)，做好防護以及保暖措施，確保足夠的休息。同時適當(dāng)調(diào)整飲食方案，多吃些含鈣量高的食物和新鮮的水果蔬菜。