相信很多媽媽都深有體會,孩子莫名其妙的就會胃口不好,體質也差,動不動就生病,但就是不知道怎么回事。事實上這是孩子出現(xiàn)了脾胃失調的原因,需要家長及時給孩子調理脾胃。那么,小孩子為什么會脾胃失調,健脾的方法是什么呢?
眾所周知,脾是身體的“營養(yǎng)中轉站”,負責將人吃進來的食物和水,消化成營養(yǎng)物質后,運送到身體的各個器官和部位,進行吸收,滿足身體的需求。
如果脾不好,出現(xiàn)脾虛的情況,孩子就容易產生積食不消化、厭食、營養(yǎng)吸收不好等各種問題。
脾好了,消化吸收就好,吃飯還香!身體才會倍兒棒!由于孩子處于快速生長發(fā)育的關鍵時期,對營養(yǎng)物質的需求量大,所以健脾非常關鍵。
而1-6歲就是孩子的“健脾黃金期”,此時注意調理孩子的脾胃,讓小孩的“營養(yǎng)中轉站”正常運轉,才是孩子健康成長的保證。所以,媽媽們要把給孩子健脾作為重中之重。否則,孩子吸收不了食物的營養(yǎng)就無法正常發(fā)育,遭殃的還是孩子。
為了讓孩子強壯起來,寶爸寶媽要了解小孩健脾的方法是什么。
一、飲食
1、牛奶
味甘、性平,歸肺、胃經(jīng)。作用:補肺胃,生津液,潤大腸。宜于陰虛胃痛,津虧便秘:近代用于治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
2、菠菜
味甘性涼,能潤燥養(yǎng)肝,益腸胃,通便秘?!妒朝煴静荨罚豪迮K,通腸胃,解酒毒。菠菜可促進胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。不過,菠菜草酸含量高,妨礙鈣質吸收,應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。
3、土豆南瓜湯
主料:土豆、南瓜。
配料:杏脯、紅棗、枸杞、鹽、蘑菇精。
做法:把土豆和南瓜切小塊,杏脯、紅棗切小粒,枸杞泡水。鍋里放入少許油,把切好的土豆和南瓜倒入翻炒幾下,加水,再加鹽和蘑菇精少許。
倒入高壓鍋,加入切好的杏脯、紅棗以及泡好的枸杞,燜5——8分鐘(也可以在燉鍋中慢慢燉,直到土豆和南瓜熟爛)即可。
二、藥物
針對寶寶脾虛,單憑飲食調理效果較慢,所以建議使用藥物調理,選擇藥物時,不僅僅要緩解癥狀,更重要的是,針對根本病因“脾虛”進行專業(yè)而有針對性地“健脾”調理,另外還要注意兼顧長期服用的安全性和孩子接受度,盡量選擇藥食同源成分、口味好容易喂服的藥物,其實服用丁桂薏芽健脾凝膠就是不錯的選擇。
丁桂薏芽健脾凝膠可以從根源調脾胃,讓孩子消化好,吃飯香。
7味中草藥,既是食物也是藥物,天然,安全,無副作用,療程健脾更放心。成分中的大棗、山藥,健脾益氣,保證脾胃健運;白扁豆、薏苡仁健脾化濕,保證水液代謝正常,從而調理脾胃虛弱問題。
丁桂薏芽健脾凝膠是專門為孩子設計的健脾藥物,用料好工藝先進,是果泥形式的消化藥,味道酸甜好吃又有效,孩子搶著吃,再也不用煩給孩子喂藥了。同時,丁桂薏芽健脾凝膠也可以當零食吃,服用方法多,可以和很多輔食一塊搭配著吃。
通過上述文章介紹,小孩健脾的方法是什么相信大家已經(jīng)了解到了。生活中,要多留意孩子的日常飲食,盡量不要給孩子吃辛辣、刺激、過于油膩、冰冷的食物,零食也應少吃,如果吃多了很容易加重脾胃的負擔。