積食其實(shí)是中醫(yī)的一種說法，主要是因?yàn)楹⒆映缘倪^多、過飽，導(dǎo)致食物在胃內(nèi)不消化，從而引起便秘、口臭、腹瀉，厭食等一系列癥狀。很多媽媽們?cè)趯殞殑傞_始積食的時(shí)候，第一反應(yīng)是采用食療的方法。那么小孩子反復(fù)積食不消化是怎么回事呢？寶寶積食食譜都有哪些呢？

中醫(yī)認(rèn)為，孩子積食，主要原因是脾胃失調(diào)。

這里所說的“脾”，不是指某個(gè)器官，而是一個(gè)系統(tǒng)，負(fù)責(zé)將人吃進(jìn)來的食物和水，消化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)后，運(yùn)送到身體的各個(gè)器官和部位，進(jìn)行吸收，滿足身體的需求。脾就相當(dāng)于人體的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，只有脾好了，才能消化好。

但是中醫(yī)常說“小兒脾常不足”，也就是說，孩子的脾胃還沒發(fā)育好，容易產(chǎn)生多種消化吸收問題。如出現(xiàn)反復(fù)的積食、肚子脹不消化。長(zhǎng)期發(fā)展下去，還會(huì)產(chǎn)生厭食、消化功能紊亂，影響正常發(fā)育。

所以孩子積食不消化，積食在胃，根源在脾，從根本上進(jìn)行調(diào)理，才能徹底解決積食問題。

1-6歲是孩子的“健脾黃金期”，需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來滿足生長(zhǎng)的需要。因此，這個(gè)年齡段一定要注意給孩子調(diào)理脾胃，讓寶寶的“營(yíng)養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”正常運(yùn)轉(zhuǎn)，才能夠保證寶寶健康成長(zhǎng)。

下面是可以調(diào)理脾胃、助消化的寶寶積食食譜：

玉米米糊

玉米中的維生素和纖維素含量非常高，植物纖維能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，加速排泄，防治便秘。

【食材】

白米30克、玉米1/2個(gè)、水400毫升

【步驟】

1、將白米洗干凈，用清水浸泡約1個(gè)小時(shí)。

2、將玉米煮熟，剝下1/2個(gè)量的玉米顆粒。

3、用攪拌機(jī)將玉米攪碎成玉米泥。

4、用研磨機(jī)或攪拌機(jī)將大米磨碎，磨碎前可加少量的水。

5、將磨好的米和水一起倒入鍋中用大火煮開，然后換成小火熬煮，一邊用湯勺輕輕攪拌，大約煮20分鐘，直到白米完全煮透。

6、然后加入玉米泥，再煮2分鐘，邊煮邊攪拌，將玉米米糊煮熟透。

7、將煮好的米糊放在濾網(wǎng)上，一邊攪拌一邊壓碎。

南瓜雜糧粥

南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，是一種很好的輔食食材，南瓜中含有的果膠可以保護(hù)胃腸道黏膜，加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，幫助食物消化。

【食材】

南瓜50克、大米50克、糙米30克、玉米30克、水適量

【步驟】

1、大米提前一個(gè)晚上泡一下，糙米也提前一晚上泡一下。

2、把玉米掰成粒，把南瓜切成塊。

3、把這些東西都放進(jìn)豆?jié){機(jī)里，進(jìn)行攪拌。

4、如果豆?jié){機(jī)自帶加熱功能，則加熱后盛出即可。如果沒有加熱功能，那么盛出后要放鍋里再蒸熱一遍。

不過寶寶積食之后，食療只能作為一種補(bǔ)充，要想徹底解決寶寶積食的問題，家長(zhǎng)們可以給寶寶選擇丁桂薏芽健脾凝膠，從根源調(diào)脾胃，寶寶消化吸收好，吃飯香，媽媽更安心！

丁桂薏芽健脾凝膠由7種中草藥精制而成，山楂、麥芽、萊菔子，開胃效果好；山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾藥材。開胃+健脾，標(biāo)本兼治，從根本調(diào)理脾胃，徹底解決孩子積食問題。

同時(shí)，這7種成分既是食物也是藥物，均被列入了國(guó)家衛(wèi)計(jì)委收錄的《藥食同源》目錄，很安全。因此，家長(zhǎng)們?cè)诮o孩子服用丁桂薏芽時(shí)，不必?fù)?dān)心任何副作用。

在包裝和口感上，這款產(chǎn)品也非常走心。每一個(gè)都獨(dú)立包裝，取用方便，看起來更像是零食；果泥口感，酸酸甜甜，看起來不像藥，吃起來不像藥，寶寶接受度高。并且凝膠的劑型，不用擔(dān)心噎嗆風(fēng)險(xiǎn)，6個(gè)月以上的寶寶就可以服用！

因?yàn)閷殞毥∑⑹且粋€(gè)長(zhǎng)期調(diào)理的過程，所以家長(zhǎng)們?cè)谶x擇丁桂薏芽健脾凝膠的時(shí)候，建議給孩子按療程服用，每療程連續(xù)服用一個(gè)月，能收到更好的效果。

綜上所述，寶寶及時(shí)食補(bǔ)，只能作為補(bǔ)充，還是要從根源上幫助寶寶調(diào)理脾胃。脾胃好了，寶寶消化吸收好，身體倍兒棒，吃嘛嘛香，媽媽看著才放心！