相信很多朋友都曾經(jīng)吃壞過肚子導(dǎo)致腹瀉,吃的時候很爽,可是腹瀉發(fā)作的時候真實后悔莫及。下面就來為大家介紹一下腹瀉的飲食注意事項,如果下次再出現(xiàn)腹瀉的情況,一定要試一試哦。
腹瀉的飲食注意事項
1、寒性果蔬
拉肚子治療過程中最好不要吃性質(zhì)寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物,這類食物一般都不利于拉肚子病情好轉(zhuǎn)。如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
2、纖維果蔬
不少人有這種觀點,就是拉肚子是應(yīng)該吃一些容易消化的蔬菜。事實上這種觀點是不對的。如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等多纖維蔬菜,吃了不僅不會有助于調(diào)理腸胃,反而會加重病情。另外,蔥頭、生蘿卜等容易脹氣蔬菜,也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。
另外,在拉肚子的時候最好也不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維,但能在腸道中增加食物殘渣,讓病情加重。
3、難消化食物
拉肚子治療過程中最好不要吃味厚滋膩,難以消化,易阻礙脾胃運化的食物。如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。
同時,拉肚子時最好別吃油炸食品,在烹調(diào)上,應(yīng)多采用蒸、煮、燜等方法。
4、利氣消食食物
拉肚子治療過程中最好不要吃具有利氣消食作用的食物,這類食物可損傷正氣、加重身體虛寒,不利于病情好轉(zhuǎn)。如山楂、蘿卜、薤白、香菜等。
除了要注意飲食之外,如果大家的拉肚子癥狀遲遲不見好,那么最好是服用藥物來調(diào)理,比如立可安牌復(fù)方木香小檗堿片。遠大醫(yī)藥旗下的立可安牌復(fù)方木香小檗堿片是專門治療腸道感染、腹瀉的一款OTC產(chǎn)品,具有安全、速效、精準的使用特點。
復(fù)方木香小檗堿片主要成分是快速止瀉的鹽酸小檗堿,其能有效治療多種致病菌引起的腸道感染與腹瀉,從專業(yè)角度有效治療腸炎,在快速止瀉的同時,產(chǎn)品中加入木香、吳茱萸這些中藥成分,減輕腸道平滑肌痙攣抑制致炎因子的產(chǎn)生,有效緩解腹瀉引起的腹痛、腹脹等癥狀給人體帶來的進一步傷害,吳茱萸還具有止嘔作用,可溫肝而治肝寒犯胃之嘔苦,在眾多治療拉肚子藥物中口碑和效果還不錯。
急性腹瀉一日參考膳食
1、發(fā)病初期早餐:米湯;午餐:薄面湯、番茄汁;點心:米湯、鮮桔汁;晚餐:薄面湯、菜湯。
2、癥狀緩解后早餐:藕粉、番茄汁;午餐:爛面條、菜湯;點心:大米粥;晚餐:面片、鮮桔汁。
3、腹瀉基本停止后早餐:饅頭、濃菜湯;午餐:爛米飯、瘦肉泥、濃番茄汁;點心:粥;晚餐:面條、濃鮮桔汁。
通過上述腹瀉的飲食注意事項的簡單介紹,相信大家已經(jīng)有所了解。只要大家參考上面的介紹安排自己的飲食和治療,是可以很快拜托腹瀉困擾的。